練過程接受冥想的訓練，藉由不斷反覆想像、模擬自己的成功而真正達到成功。

這種藉由精神力量達到忽略、排除外在困難的模式也被大量使用在宗教上，例如苦行僧或乩童，都是藉由內在的強烈信仰而昇華痛苦。

……董小敏不準打瞌睡，我快說到重點了。

所以要真正愛上譚海堂，唯一的辦法就是假裝你已經愛上他了。

如果現在還不能打從心裡愛他，沒關係，將愛具體表現在行為上，久而久之，你就會接受自己的催眠，而產生愛上他的幻覺，最終達到幻覺和現實合一，你泥中有我、我泥中有你的境界。

那天聽完長長的訓話後，董小敏其實覺得秦寶兒在胡扯。

要是讓譚先生知道，要愛他這件事被拿去跟當乩童相提並論，他應該會感到心酸吧？

不過不信歸不信，眼下似乎也沒有別的辦法可以解決她此刻面臨的困境，所以她只能認了，暫時用寶兒的方法試試看。

只是……知易