，不宜急促，不要緊張用力。開吸合呼，起吸落呼，呼吸要與動作同步進行。

在他的指點之下，黎樂的動作漸漸的學的有點模樣了，隨著時間的推進，也越發的熟練。

可是隨之而來的是一種枯燥感，不斷地重複著這麼兩個動作，黎樂只覺得有些乏味。

正在這時，又聽到徐長青悠悠的說道：“閉目凝神，用心去感受自然，呼氣吸氣，一起一落，勿強制而為，隨心而行！”

聽到此話，黎樂也是心中一凜，知道這是徐長青在提點自己。當下便聚起精神，漸漸的閉目感受自然，同時在腦海之中不再去想如何動作，如何呼吸。

慢慢的，黎樂逐漸的進入了狀態之中，心裡的乏味之感也漸漸的隱卻。

在心情完全平靜下來的時候，黎樂只覺得耳中頓時寂靜極了。身旁徐長青那綿長的呼吸之聲仿若將自己帶進了一個不同的世界。

聽著微風掠過樹葉帶起的沙沙聲，感受它撫過身上的那種輕盈和柔軟。還有空氣之中透露出的清新和泥土芳草的芬香，黎樂忽然覺得這就是自然。

雖靜，卻能體會到一種種更加細微的感受，讓心靈隨之平靜，讓靈魂隨之而昇華。

此刻正閉目凝神的他絲毫的沒有察覺到他的動作一次比一次流暢而自然，呼吸也一次比一次的綿長。

在這寂靜的別墅小院之中，兩人都在無聲的各自沉浸在心靈與自然交融的狀態之中，神情之間也是透露著舒適和祥和之態。

隨著時間的流逝，當朝陽灑下第一縷酒紅色的柔和光線之時，徐長青的動作也開始變了，兩臂上舉分開，變為兩手下落成拳抱於腰間，左腳收回成並步站立。

於此同時，他也在口中緩緩將動作敘述給黎樂，而後一前一後的兩人陸續的睜開了眼。

剛才的感覺一直讓黎樂沉浸於其中，直到睜開眼都還有一種回味之感，“怎麼突然停下了？”

“這只是吐故納新的呼吸方法，內吸人的汙濁之氣，增強肺活和強健身體。是長久之事，需持之以恆，也要選擇一個空氣清晰的環境。一般在日出之前最為合適，剛才最後的幾個動作是收功只用。”

聽徐長青這麼一番解釋，黎樂才明白，而後不由的繼續問道：“這是自然門的獨門方法？”

“沒有，這只是傳統武術訓練功法之中的一個，被各門派普遍運用，也稱換氣法。至於我自然門的功法它主以無中生有，不講著，不著相；以氣為歸，不失自然之本旨，自成一體。把人體整體看待，練就全身完整的勁力，使人體各個部分都達成神勇之功。這需要先打好結實的基礎！”

見黎樂眼中懷有好奇之意，徐長青也不藏私，將基礎的築基功法於他娓娓道來。

整整將近一個多小時的時間才給講個大概，而黎樂聽完之後也有種頭暈腦脹之感。

按徐長青所講，自然門的築基功法是一門叫做“大力神功”之法，名字雖有些俗氣，但其步驟卻是相當的複雜。

整個功法又細分為，腰部功，頭部功，上背功，下背功，腿部功等等，幾乎涉及到人體的每個部位。

這還光是基礎，而後的自然拳主要有令牌式、雅雀步、回身式、長手推掌、捻步、翻錘、撩打、肘打、削掌、上山虎、靠打、炮閃、平胸掌收式等姿勢。

每一個都是需要用時間來錘鍊的，只有練到一定程度，卻完全沒了定式，腳步轉換輕靈，整個身姿、步法、手式渾然灑脫，才能使自然門武術風格自成一體。

大概得內容講完以後，徐長青還蹦出了一句讓黎樂眼珠子都瞪出來的話，“你若想學的話我可以教你。”

雖然不知自然門是何種門規，但總不至於是人都可以學的。徐長青的這句話顯然是沒有拿黎樂當外人來看。