按照沈措的安排，第一次冥想最好有一個熟悉的參照物，而這門冥想法本也是沈措按照雲霧群山所建立的。

而在雲霧山邊生存的村民，在這方面自然是得天獨厚。

坐在地上，以自己身體最輕鬆的方式，放鬆身體的肌肉與骨骼。

眾人面向雲霧繚繞的山林。

飄渺、無蹤、或與煙雲的霧氣，神秘、幽邃、恐怖卻又熟悉又陌生的山林。

“回想著你對於它的印象，把它刻畫到你的腦海裡~”

“填充你認為的雲霧群山~”

“把它變成你的~”

“仔細感受，身邊風的流動，樹葉的碰撞聲，溪流的流動，村子的煙火~”

在沈措一句接著一句的引導下，眾人的腦海中的雜念逐漸放空。

腦海中勾勒出雲霧群山的影子，又跟隨著自己腦海中的印象，為腦海中的群山勾勒~

“現在，不要亂想，想著讓樹葉擺動、溪流流動、風聲吹起~”

“保持它的形態~”

嚴格的要求下，眾人不只需要勾勒群山，還要時刻保持專注，繼續為自己的冥想中的雲霧群山，添磚加瓦。

隨著時間流逝~

接著就看到一個、一個的無法堅持的人睜開眼睛，脫離了冥想的範圍。

還有的因為無法專注，開始胡思亂想的睡了過去。

沈措笑著把食指放在唇邊，示意安靜。

或許都是因為第一次的原因，沈措發現大多數人都陸陸續續的睜開了眼睛。

脫離了冥想狀態～

在沈措的指示下，訓練場中的氛圍依然安靜。

只剩下了老狗叔還在勾勒、冥想。

眾人的目光也都朝著老狗叔看去。

忽然，沈措揮了一下手，示意眾人散開，不要打擾他。

“怎麼了，小白！”

醒來的沈燕問道，其他人也湊到沈措這邊。

“看來，今天是開門紅啊！”

“什麼意思？”

“難道說~”

看到沈措的眼神，沈燕迅速反應過來。

聽到老狗叔，似乎要感受到內氣了~

眾人升起熱切地眼神，看向訓練場中間，仍在冥想的老狗叔。

眼神中滿是羨慕。

沈措也是有點始料不及~

沒想到冥想法的效果這麼好~

不過，這應該還是因為老狗叔厚積薄發，原本老狗叔年紀就不小了~

現在人已經到了中年，身體狀態有所下降~

不過，沈措又想起老狗叔那特殊的天賦~

看來，老狗叔屬於那種身體、精神上有些天賦的那種人~

再加上老狗叔箭術水平至少三境~

所以才能有今天的成果~

“大康叔，你怎麼樣~”

原本在沈措看來，大康叔才有可能是最快領悟內氣的人。

經歷過戰場廝殺，多年的磨礪加上絕對不算弱的體魄和武學~

可沒想到讓老狗叔搶了風頭~

“有點感覺了~”

“或許再來幾次，就能感受到了~”

大康叔對於老狗叔出風頭的事情，倒顯的不是太在意。

對於沈措給出的冥想法，自己能如此快的凝聚起精神念頭，感受到一絲內氣的苗頭~

沈大康就已經感覺很不錯了~