陳阿達說道。

“好吧，我就是隨便問問，那麼，你隨意教我一些動作，我沒事練練，也能強筋健骨不是！”

秦少白笑道。

“好，我教世子一些招式！”

陳阿達點點頭。

“我很好奇，你們武者是怎麼分品級的？”

秦少白問道：“是內力什麼的嗎？”

“差不多吧，一旦練武，人的潛力就會被激發，力量，速度，耐力等等都會得到極大的提升，所謂品級，主要就是指力量方面的程度，比如普通人，一拳的力量大約一百多斤，但是透過練武，一拳若是能夠打到兩百斤，就算是一品了！”

陳阿達說道。

“原來是這樣，那你現在的拳力達到多少斤了？”

秦少白問道。

“我是七品武者，大約能打出一千四百斤的力量！”

陳阿達說道。

“一千四百斤，我的天，已經是非人類了！”

秦少白深吸一口氣：“那麼，你的耐力和速度應該都是極快的了！”

“不算是七品中最快的，有的人不以力量見長，就算品級低，速度也會非常快！”

陳阿達說道。

“那麼，你的速度能快到什麼程度？”

秦少白好奇的問道。

“這麼說吧，百丈的距離，我能在一個呼吸內跑完！”

陳阿達說道。

“我靠！”

秦少白暗中計算了一下，一丈是三米三，百丈就是三百三十米，一個呼吸大約是六妙，也就是說，一秒鐘五十幾米，換算成時速的話，就是近兩百公里每小時。

這還是人嗎？

接下來，陳阿達就教了秦少白一些基礎的武術動作。

秦少白這才知道陳阿達所言不虛。

像劈叉，金雞獨立，另一隻腳舉國頭頂，手臂向後甩一整圈這樣的動作，陳阿達能夠輕鬆做到，他就不行，關節太僵化。

還有就是一些明顯違反力學原則的動作，陳阿達做起來也很輕鬆，他就不行，怎麼都做不到。

不過他也不是想要成為武林高手，因此，差不多就得了，根本沒有必要學那些複雜的東西。

不過秦少白還是開始了用自己的方式進行鍛鍊。

不管以後做什麼，一個好的身體是必不可少的。

因此，每天起來晨跑，引起向上，跳繩，俯臥撐，仰臥起坐，就成了秦少白每天必須進行的運動專案。

而且這跑步還不是隻有晨跑，下午和晚上還有各一次。

現在，他跑步的極限大約也就三公里不到的樣子，就這，還是前一段時間的訓練結果呢。

他的目標是早中晚各五公里，眼下還沒有能夠達到目標。

對於秦少白這奇奇怪怪的訓練方式，大家早就見怪不怪了，因為他已經將這些訓練方式推廣到了整個西山護衛隊和精英訓練營。

大家都在用這些方式進行訓練，所以並不會覺得奇怪。

當然了，秦少白的訓練，都是在山坳中完成的，外面的人根本就不知道。

到目前為止，所有人都還認為他身患腦疾，命不長久了，他可不想讓人知道自己竟然已經在鍛鍊身體了。