我們熟知的火影世界的忍者是透過結合體內兩大能量—“身體能量和“精神能量”來製造查克拉。

其中，身體能量來自組成人體的數以萬計的細胞，而精神能量是透過自身經驗以及訓練身體所積累。

忍者透過提煉所產生的查克拉將會像血液迴圈一樣遍及全身，並且交付於361個釋放點之一(像是結合中國任督二脈的穴道理論)。

查克拉的量越多，能使用更多的術的次數也越多，通常和忍者的體力成正比。

現在楊宇的查克拉等級相當於下忍，這只是按照普通的標準，鳴人這種下忍不具備參考。

楊宇盤坐在床上，兩手掌心向上相疊，大拇指朝上相碰。

此時查克拉不斷在體內遊走，沖刷自己的七經八脈。

而他的四周放著幾顆靈石，隨著他的不斷吸收，靈石的光芒逐漸暗淡，直至完全失去光澤。

楊宇張開眼睛，吐了一口氣。

感受了一下體內的查克拉，他發現查克拉量已經突破到中忍的水準。

這才兩個晚上，就已經達到了中忍的水平，楊宇還是相當滿意的。

在火影世界中也是有等級區分的。

下忍、中忍、特別上忍、上忍、精英上忍、影級、超影、六道級。

到了影級大境界後又分初、中、高、巔峰四個階段。

“雖然到了中忍，但已經感覺到下品靈石對我的提升已經很少了”

而且楊宇發現一個問題，就是如果利用靈石來修煉查克拉，那麼就沒法兌換能量點換忍術，二者只能選擇其一。

“系統說過能量點的兌換不拘泥於一種，只能想其他辦法了。”

沒有再繼續多想，他洗完澡後，就直接進入了夢鄉。

第二天不用上課，他並沒有睡懶覺，也是起床出去跑步。

在跟李力戰鬥的時候，他發現這副身體太弱了，連基本的體術都不能全部發揮出來。

如果別人知道他這麼想，估計要罵死他。

在別人眼中超快的速度，被他扁的一文不值。

5點的早晨，淺藍色的天空不遠處已經出現霞光，不知名的鳥兒爭先賣弄著動人的歌喉。

“呼，呼，呼”

跑了大概8公里的距離，楊宇已經氣喘吁吁。

“這身體真差，要是以前這點距離喘都不帶喘的。”

跑步只是早晨的熱身運動，接下來才是真正修煉的時候。

他已經安排好今天的訓練流程，首先是加強查克拉的控制使其隨意釋放，後面就是提升結印速度。

現在他釋放忍術還是有技能釋放延遲，只要沒開啟“雙手一拍，喊什麼來什麼招式”之前，他還是需要自己訓練。

來到公園，他發現不管哪個世界，公園裡都不缺乏能人。

楊宇看到公園裡有一個巨大的空地，那裡面很多精密的設施。

針對不同的異能者，這裡的設施都有對應的用處。

例如念力屬性異能者利用念力搬動場中的巨物，使其飄浮在空中。

還有一些火屬性、水屬性等異能者使用異術攻擊場中的訓練石，可以看到擊打在訓練石上的痕跡有多少公分，就能看出自己的招式強度。

除此之外，楊宇還看到有異能者在切磋，場邊圍著很多觀眾。

“烈焰焚天。”

“水流破。”

場中的兩名異能者各使用自己最強的招式，一火一水的屬性碰撞讓場中的觀眾氣氛燃起來。

“加油！不要輸啊！葉天。”

楊宇看到旁邊有一位妹子對著場中一個男生加油助威，很明顯是熟人。

往兩人戰鬥的位