境界的時候則是要打通自己的奇經八脈，藉助修煉的過程壯大全身的氣血，最終開啟天地之橋引動外界的靈氣入體，並藉此開啟神通之海一舉跨入神通秘境。

而外練的過程就顯得簡單粗暴許多，只需要不斷的淬鍊打擊自己的肉身，使得肉身產生一次次的蛻變就可以了，完全不需要花費心思去打通體內的經脈。

當然，雖然說起來簡單，但是外練的過程卻不是一般人能夠堅持下來的，這其中包含了諸多辛勤和汗水，不是一般人能夠堅持下來的。

而內練的過程又十分的枯燥，甚少有人能夠忍受終年打坐的孤寂。

外練太過辛苦，而且這其中需要不斷地花費藥材進補肉身，否則的話很容易將身體練壞。而內練卻又異常的枯燥，甚少有人能夠在修煉之初就有那個耐心去堅持下來。

因此大多數人剛剛踏入修煉的時候是內外結合修煉的，內功心法加上掌法拳法的淬鍊。以拳腳之法淬鍊肉身，再以內力滋養自身，如此相結合的方法修煉，到了後期才著重將修煉的重點放在了內力之上。

一般的武者需要打通周身十二正經以後才能夠控制自己的毛孔吞吐天地之間的靈氣，之前他們的吐納法門雖然能夠吞吐一定量的天地之氣，可是由於口鼻的效率太低了因此他們修煉內力的主要來源還是丹藥和食物！

所以，在凡人看來越是能吃的人實力就越強。

可是陳凡渾身的毛孔已經張開了，並且陳凡的毛孔不需要他刻意控制就能夠自主的吞吐天地之間的靈氣，長生之體的奇異之處可見一斑。

………【第十六章　城隍廟會】………

現在的時節正值chūn分，是萬物復甦的時節，這樣的季節天地之間的木靈之氣十分的濃厚，隨著陳凡的毛孔呼吸這些木靈之氣被他吸入體內改造著他的身體。

陳凡估計，雖然這種改造微不可查，但是如果持續個三四十年的話或許能夠將他的肉身從現在的狀態徹底的改造成了長生之體！

當然，每年chūn季的時節也只有三個月而已，算算時間的話以陳凡的壽元或許正好能夠等完這段時間。當然，陳凡是絕對不會這麼幹的。

在這之後的十天時間裡，陳凡和木頭一直都呆在這院子裡閉關修煉，陳凡每隔兩天的時間就會服下一顆十全大補丸改造肉身，剩下的兩天他則是在院子裡不斷的打拳掌握自己體內新的變化。

十天下來陳凡感覺到十全大補丸對於自己的身體產生的功效開始有些變弱了。

第一顆丹丸讓陳凡的長生之體達到8。7％的程度，可是之後陳凡吃了三顆他現在的進度才堪堪達到26。1％的程度而已，剛剛達到四分之一的進度。

倒是木頭的進度讓陳凡感覺到有些羨慕，他已經正式踏上修煉之路了。

木頭不識字，陳凡將《rì出神功》寫出來之後他也無法看懂上面的文字，因此還需要陳凡的講解。

只是，只需要陳凡講一遍木頭就能夠明白其中的意思，甚至數遍之後甚至將整部《rì出神功》都記在了腦海之中，其悟xìng之恐怖超出陳凡的預料。

木頭這是真的開竅了，竟然還有如此過目不忘的本事，這實在是讓陳凡有些吃驚。

不過，木頭的出sè表現非但沒有讓陳凡感覺到嫉妒，反而十分的開心和欣慰。

又有哪個師父會嫌棄自己的弟子資質太好呢？更何況，陳凡和木頭情同手足，又怎麼會對自己的兄弟心生嫉妒之情呢？

這些天陳凡也沒有著急讓木頭正式開闢丹田內府正是踏入修煉的階段，而是讓他不斷的用《rì出神功》的掌法淬鍊肉身，同時用十全大補丸給他進補。

雖然九陽之體的體質已經是修真界難得一見的體質了，但是陳凡還是想要讓