，準確地說，還可能傷害到身體。

二是身腦同步。多訓練解決身體跟不上肌肉記憶的問題，這個只能多跑多練。

三是苦幹與巧幹。多揣摩解決使用蠻力的問題，這個是巧幹的關鍵，不浪費體力其實就是增加了體力，提高體力的使用效能就能提高訓練成績。

這一趟障礙跑得是越來越慢，由於心神分散，有幾次還差點將頭碰在障礙上。不過能想到這些措施，可見自己還有一心二用的潛力，以後可以挖掘挖掘。

呯呯呯，一陣槍響後三個靶都報了50環，終於可以開心一下，安慰一下受傷的心靈了，看來自己還是有長處的。看來上午障礙跑時的判斷是正確的，但還需要進一步提高精度，只是進入了最內環而已，離全中靶心還有差距，離五顆子彈全從最中心一個孔穿過，就更差著十萬八千里了。

好吧，他一邊思考，一邊向回跑。就這樣，一個小時過去了。再看那個一人三熊，躺在地上成了四個“太”字。章劍也感覺疲憊，朝四人走去。四人閉著雙眼，一動不動，要不是胸脯不時起伏，當然還有緊皺的眉頭，活像四具死屍。

，！

章劍喊了一聲：“不要挺屍了，起來起來！”四人條件反射地爬了起來，立馬挺直身體站成了一排。

章劍把剛才自己的想法告訴了四人，四人想了想，臉上馬上露出了開心的笑容，頻頻地點起頭來，就像雞啄米一樣，十分可愛！白熊高興地說：“就知道班長有辦法，我唯班長馬首是瞻。"

另外三人立馬又變成了點頭貓，齊聲說：”俺也一樣“。話說這確定不是劉、關、張桃園三結義？

“走！去吃飯”。章劍帶頭小跑了起來，四人立馬跟上。來到了餐廳裡，只見有個人分佈在各處，或吃或喝，速度叫一個快。五人立馬跑向酒水飼料區，美美地喝了兩杯酸梅湯才放下杯子，大太陽下訓練那麼久，要說不渴那是假的，雖然是特種兵出身，但特種兵也是人。

一人三熊向肉類餐檯跑去，章劍打量著酒水飲料區，他想，僅靠吃肉、吃菜，要想盡快補充虧損的身體，那是不現實的，看有沒有什麼補酒，也許效果會好些。

果然，有三個大玻璃瓶裡盛著或黑、或紅的藥酒，也不知道酒水裡泡的是什麼，到處踅摸一圈，也沒有見到藥酒的名稱和功能介紹。反正只有三樣，大不了一樣一樣地嘗試。

章劍拿過一個玻璃杯子，盛了大半杯子第一個瓶裡的藥酒，然後向肉類餐檯走去。要問為什麼沒有跑，是你也不跑，手裡還端著杯子呢！

：()炎黃之劍