江微塵抬起手，毛孔面板上確實有些黑乎乎的泥垢，這才道：“這是任督二脈貫通，百脈俱通之後，排出的雜質。”

“春華，你和小蓮去山腰後廚取平常十倍的肉食，再去藥堂取一些滋補藥材，我洗漱過後親自下廚。”

剛剛提煉了許多肉身精氣突破，如今需要好好進補一下。

他的吃食從來都是自己做，山腰有食堂，但他從不去。

一是不放心別人做的吃食，二則是那些食物都是普通食物，他需要配合藥材進補。

有內功心法轉化過盛的精氣，他並不怕補過頭。

而這時期靈氣尚存，即使普通的藥材，也吸收了一些微弱靈氣，藥效很好。

這或許就是現在修煉打通經脈比後世快的原因。

若不是每天吃的都是最好的，以他經脈比常人粗壯一倍的程度，如何能在這麼短時間突破？

春華笑道：“大哥，十倍？我們吃得完嗎？”

“放心，吃得完，快去拿吧，你若能掌控氣血，我教你一套心法，一頓一頭牛都不在話下。”

這近半年，他一直待在山頂，不是修煉就是看書，武學秘籍，道家典籍，醫書等各種都看。

他早就發現運用內功心法提煉藥物精華轉化而來的內力，沒有從肉身之中提煉內息轉化而來的精純。

為此，他研究許久，又根據醫書中的人體知識，結合內功心法創造了一種心法：萬化歸元。

一切吃進去的食物都能快速轉化為水谷之精。

可以一邊吃，一邊控制氣血催動五臟六腑運轉，特別是脾胃運化。

食物吃下去沒多久就被快速消化，將其中的五穀之精轉化為身體所需的元氣。

然後再運轉內功將這經消化系統轉化而來的過盛的精氣轉化為內力。

這樣先經消化系統轉化一次，再經由內功心法轉化，得到的內力精純無比，也更加契合自身，更加容易掌控。

理論上只要能一心二用，那可以一邊吃一邊修煉，可以一直吃下去都不會飽。

但是不談運轉功法需要消耗心神，脾胃也是會累的。

偶爾執行一下，能強化脾胃臟腑，但長久執行身體鐵定出問題。

這心法目前主要利用的就是氣血，透過控制氣血催動脾胃蠕動。

也可用內力，但不如氣血好，氣血屬陰，比較柔和，且本就存在於腸胃，只要不特意凝練，對臟腑沒什麼傷害性。

但是內力就不一樣了，行於經脈岔氣都會出問題，萬一控制不好，就容易傷到臟腑。

春華取來食材，心情大好的江微塵親自下廚，小蓮和春華在一旁打下手。

他則根據食材特性，或多或少的搭配一些藥材，開始做飯。

兩個時辰後江微塵端著最後一道菜走出廚房，放到桌上，笑道：“可以開飯啦。”

做這種藥膳最是麻煩，需要小火慢熬，讓藥材中的藥物精華完全的融入食物中。

江微塵坐下對小蓮說道：“小蓮也坐下吃吧。”

如今小蓮也開始了練武，吃點大補的倒也沒事。

本來不打算留她在身邊的，但她一直沒出什麼差錯。

他也需要個跑腿傳話的人，春華也需要個說話的人，便也留下了她。

說完江微塵夾起菜便吃。

春華如今已經不需要招呼了，已經慢慢的當自己家了。

只見江微塵筷子彷彿殘影一般，風捲殘雲的一筷子接著一筷子。

往往春華和小蓮才夾了一筷子，江微塵已經夾了五六筷子了。

他修煉五禽戲和八段錦多年，五臟六腑早就經過了強化。

如今周身百脈全部貫