無論哪一個時期這江湖都有幾件大事在不斷消磨武者，這其中又有多少是朝廷的手筆？

武道的沒落不僅是天地環境導致，這些統治者的壓制也是一個重要的原因。

江微塵看著京城的方向，眼中殺意浮現。

想讓我當棋子聽你們擺佈？逼急了我，你們也要付出代價。

江微塵回屋，看到春華正在做飯，江微塵也過去幫忙。

食補藥補不如氣補，突破先天能煉化靈氣後，雖不能辟穀，但四五天不吃飯也沒事。

不過，幾十年的習慣了，或多或少總是要吃點。

況且他們吃的可都是能量充足的食物，江微塵又有萬化歸元幫助臟腑快速消化食物轉化為身體元氣。

身體元氣充足，那就會滿溢，產生內息，內息再凝練成內力，內力再壓縮凝練。

如今江微塵下丹田中的內力已經由以前的不可見，變為如今的濃霧狀了。

下丹田成濃霧的內力可轉化成後天真氣，不過江微塵沒將內力轉化為真氣，內力來自內息，內息是肉身精氣。

如今有靈氣吸收，強行將內力轉化為真氣有些不划算。

因為轉化一縷真氣，需要消耗太多的內力。

下丹田的內力是自己修煉這麼多年的成果，卻只能轉化成三個月修煉的真氣量。

既然天地之間還有靈氣，那有何必非要煉精化氣呢，精氣神同修他不香嗎？

江微塵選擇將內力不斷凝練，如今下丹田的內力已經變成濃霧，下一步就是凝練成液態精元了。

修煉三寶，精氣神，如今江微塵精方面已經要凝練精元了。

這是體魄強大的證明，精元越多，氣血衰弱越晚，就算衰弱了也可用精元轉化為元氣，補益氣血，延長巔峰期。

氣方面如今也凝練了真氣，馬上就凝練三團氣旋了。

神方面目前也有涉及，青蓮觀想法和刀魂都是精神力的凝練化。

精氣神三者可謂齊頭並進，再有十多二十年突破大宗師有望。

前途一片光明，可惜有人不想給自己時間啊！！

吃過飯後江微塵先是取來一冊空白書冊，將自己今天的修煉心得寫下來。

想到至尊盟中那些根基不穩的老一輩武者，江微塵想了想又取來一本薄冊子，上書：易筋鍛骨篇。

自己的氣血九變第一變淬鍊皮肉筋骨使用的是氣血之力和真氣。

但也可以用內力淬鍊，只不過效果有所降低。

骨骼雖然真氣不凝練不能淬鍊，去除其內腐質，但用內力排出骨骼內的空氣，然後溫養可增骨骼密度也能起到強化骨骼的效果。

那些根骨定型，潛力耗盡的武者若用這易筋鍛骨篇強化一遍皮肉筋骨。

那他們修煉的潛力上限又能有所提升。

肉身是容器，是載體，只有不斷的強化壯大，才能容納承載更多的能量。

江微塵將易筋鍛骨篇寫下來後，就收進演道殿中，準備改天放入藏經閣。

同樣可用貢獻點兌換修煉，不過這秘法能增加潛力，強化體魄，兌換門檻應該設定高一點。