凌晨時完成儀式，運動完畢。

早上一如既往睡著。

緯緯拿平板來玩，醒來，母親叫喚，父親踹門。

中午起來，味噌面、方塊酥加牛奶，沒吃木瓜。

他們出門，買粽子與黑糖膏，蒸完黑糖糕有些酸掉。

吃原味真鍋，沒了飲料，其他一如往常，就是配料太重味道，外加加了辣。

回家玩撲克吃蘋果。

狀況（輕微病症）：耳鳴（有琴絃感）、四肢痠痛（運動後遺症，可能把早上當成休息，原本睡一覺渾身痠痛變成這樣，也有可能現在算明天，因隔天寫日記）、肚子作響（吃壞肚子或太辣）、眼睛昏花，出現彩色畫面（貧血或精神出問題或太晚睡）

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