練場跑10圈！”烏米打了個寒顫，其實訓練場很大，但好歹雷利有提高她的身體素質和持久力，不然就吉醬讓她跑的那幾十圈夠她喝好幾壺了

雖然已經有了覺悟，但聽到圈數還是一陣小聲的哀嚎，然後自發的排成一列開始跑起來，烏米站在澤法身邊，她想趁著新兵跑步時和澤法請教一下如何提高武裝色

畢竟他是因為強大的武裝色霸氣才被稱為“黑腕”澤法啊

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大家陸陸續續的跑完了，一個個躺在地上大口的喘氣，看起來難受的不得了

這樣看下來，反倒是緹娜和斯摩格的狀態跟其他人相比要好一些“好了，這次就先稍微休息一下吧，接下來的日子可要認真堅持啊”

“緹娜、斯摩格出列！”

於是髮色最為顯眼的兩人站了出來“要為你們兩個制定單獨的訓練計劃嗎”緹娜和斯摩格面面相覷，最後大聲的回應到“是！澤法老師！”澤法點點頭，拍了拍烏米的肩膀“烏米，就讓你上吧”

她頓時驚恐地抬起頭“澤法老師……”

“只有今天，有些海賊又在海上胡作非為了，除了解決那些傢伙我還要訓練新兵”好吧，就是很忙唄，烏米撇撇嘴“只有今天哦”澤法點點頭，又對剩下的新兵們開始了魔鬼般的訓練

，！

她轉過頭，看著一臉認真的緹娜和斯摩格犯了難，教人訓練什麼的，這她也不會啊

“嗯……就先教你們海軍六式吧，你們來到海軍總部前應該有了解到，現在我來詳細解說海軍六式”

“海軍六式是超越人類體能極限的體術，威力巨大，它包括：剃、鐵塊、紙繪、月步、嵐腳和指槍，全部學會的話連惡魔果實能力者也有一戰之力”

“剃：在一瞬間之內連續踩踏地面數十次產生爆發性的反作用來做高速移動，從敵人看來就像瞬間移動一般”

“鐵塊：在精實鍛鍊的身體鼓進力量，使身體擁有鐵一般的硬度。連槍彈和刀劍都無法攻破，但使用鐵塊時無法自由移動。原理是加速血液流動，使肌肉運動加快”

“紙繪：卸下全身力量，透過對手動作所產生的氣流變化，可以使身體變得像紙張那樣輕薄，可輕鬆自如的控制身體，對朝向自身的攻擊都能千鈞一髮的躲開”

“月步：用強勁的腳力踏在空氣上，產生強勁的滯空力，可以像踩樓梯般在空中行走，但無法在空中停留太久。只要使用這種高空移動術就可以在空中從敵人的死角發動攻擊”

“嵐腳：它並非透過踢技給予敵人傷害，而是透過超高速且具有威力的踢技捲起真空產生斬擊攻擊對手，可輕易將目標劈成兩半”

“指槍：將全身的力量聚集在手指上，以硬化的手指電光火石間放出一擊。指尖有著子彈的的攻擊力，可以輕鬆貫穿人體”

“光說的話估計你們也難以理解，我來展示給你們看，要好好記在心裡”

兩人默契地點點頭

於是烏米向緹娜和斯摩格展示了一番，其實她也才學會，沒辦法更深刻的講解海軍六式，相較於海軍教官，海軍教官的經驗更老練，訓練方式也更為合適

展示完後澤法走了過來“烏米，當教官的感覺怎麼樣”他站在烏米身後，饒有興致

烏米聽完一瞬間像朵焉巴的小花“感覺蒼老了幾十歲，果然我不適合教別人啊……”澤法笑了笑“是嗎，我倒覺得還不錯，就算真的沒能學會海軍六式，只要知識記在腦子裡的話你的努力就沒有白費，接下來就交給我吧”

“ok——”她找了塊草地坐了下來，看著澤法訓練緹娜和斯摩格

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訓練結束後，兩人臉上都是汗，大口大口的喘氣，看完訓練全程的烏米縮了縮脖