，也要抽出幾分鐘來好好洗洗臉，整理整理頭髮，做做保養，打理好每一個關鍵的細節，為自己的形象加分。

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花草食材勝過灰姑娘的變身魔法

聰慧的女人，就是懂得愛護自己的女人，不僅要讓自己的生活有品質、有情調，還要懂得投資，投資青春、投資美麗。會保養的女人，你看不出她的年齡，看不出她心理或者身體上的創傷。她的經歷被遮掩在身後，通體呈現的是無懈可擊的美麗。但這樣的女人總讓人有更深入瞭解的慾望。其實，她就跟你我一樣，品食著五穀雜糧，卻能呈現出不食人間煙火的氣質，原因就是她擅長保養。就像灰姑娘會用魔法變身，她也有這樣的魔法。

變美的魔法有很多，比如被稱為“罐子裡的希望工程”的化妝品。但化妝品只能收一時之效，做不到從身體內部進行調理，就像灰姑娘過了12點要被打回原形一樣。

因此，女人要真正美麗，還要靠內養，從身體的最深處帶來的轉化才能維持長久。花草食材就是讓人真正美麗的法寶，這才是女人的美容魔法，比灰姑娘的變身魔法更勝一籌。

食物美容具有三大功效：

第一，食物美容沒有毒副作用。

我們經常可以看到有些化妝品上標有“如果不適請停止使用”、“過敏者慎用”等字樣。一般而言，化妝品中含有大量的化學成分，容易引起不良反應。而透過食物來美容，或吃或抹，既不會像美容品那樣導致面板過敏，又簡便易學、廉價實用。

第二，食物是從根本上來達到美容效果的，化妝品則治標不治本。

食物是透過調節人體內的陰陽平衡、安撫臟腑、保養氣血等達到美容效果的。一個人只有從食物中攝取足夠的營養，才能使臟腑順安、氣血旺盛，面板也才會光滑、柔嫩、富有彈性，面色紅潤。就如同鮮花需要陽光、空氣、水和肥沃的土壤一樣，善於給自己補充營養的女人才能有活力，才能實現由內而外的美麗。

第三，食物美容使人受益一生。

透過食物來美容雖不能收到立竿見影的效果，但從長遠來看它可以讓人受益一生。每個人都不能拒絕衰老，衰老只是或早或晚的事情，食物則可以讓衰老來得更晚一些。化妝品就不一樣了，它能幫得了我們一時，卻幫不了我們一世。

食物美容，是一種既經濟又有效的美容魔法，聰明的你定能體會這其中的奧秘。那就挑揀你身邊的花草食材，來一次徹底的變身吧。

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武則天：用花草食物抗爭歲月，延緩衰老

武則天個人資料

頭銜：唐朝女皇帝

世人評價：雖春秋高，善自塗澤，雖左右不悟其衰

養顏絕技：“神仙*粉”（益母草）、富含蛋白質與微量元素的食物

武則天容顏養護全攻略

唐代女皇武則天，是中國歷史上唯一一個女皇帝，而且是一個活了81歲的長壽漂亮女皇。武則天在80歲高齡時仍然齒髮不衰，豐肌豔態，保持著青春般的容貌，不顯衰老。《新唐書》上說她“雖春秋高，善自塗澤，雖左右不悟其衰”。

那麼武則天是怎樣演繹容顏不老神話的呢？

武則天是非常講究本草保養的人，益母草就是其中一種。《本草綱目》雲：“益母草行血養血，行血而不傷新血，養血而不滯淤血，誠為血家之聖藥也。”唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》收錄了武則天的美容秘方。其方法是五月初五采益母草全草，不能帶土。曬乾後搗成細粉過篩，然後加麵粉和水，調好後，捏成如雞蛋大的藥團，再曬乾。用黃泥做一個爐子，四旁開竅，上下放木炭，藥團放中間。大火燒一頓飯時間後，改用文火再燒一晝夜