晚餐最好最好最好最好……省略一千個最好,在四點到六點的時候吃,那樣就不會像吃宵夜一樣的的發胖。
吃清淡一點,麵條或者稀飯,配一小碟青菜就差不多了,吃完晚飯之後半小時吃點水果然後起來運動運動,最後什麼都不要吃,連水都要少喝。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^減肥配餐就到此了。
嗚嗚~晴天本來很正常的,不肥不瘦,161cm左右的身高還沒92斤呢,現在估計都一百斤有了,我打算按我寫的這麼吃,不知道一個月後能不能瘦個五斤十斤的。14歲了,得保持身材了。
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【19,後】雲夏曉曉
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^晴天先訴苦下。下面就是正文了。
嗚嗚嗚,昨天晴天特別慘。
嗚嗚……昨天晚上有客人來,我麻麻叫我。。。叫我。。。叫我幫忙去買菜
買了一大堆
實在重,約有七八公斤……讓我提上八樓她去買點東西。
結果回來,
告訴我調料忘記買了……然後讓我去買。
我去了最近的超市,超市沒有貨了……打電話給我媽媽,我媽媽說去百貨買,順便買蝦米。結果我在超市買蝦米,有點髒……挑了半天,挑完我去百貨——找了半天的調料,在回家上八樓。
到家了休息一箇中午,下午又被媽媽拖去打下手,打完下手客人來了,我還被冤枉學習不好了。我雖然學習不是頂呱呱的……但也不至於那麼差吧。五歲的小妹妹很粘我,到我房間玩,把我娃娃擺了一床,在我床上蹦蹦跳跳,亂翻我的書。最後還把……油膩膩的晚餐帶到我床上吃!!!
晚上是我在這個世界活了十三年,第一次去ktv,結果大人們唱歌太吵了,我就帶著比自己小的弟弟妹妹下來玩,小弟弟很安靜的在一旁玩手機,小妹妹太有精力,拉著我從大廳跑到二樓來來回回二十幾次,保安大叔都看傻了。
這個我已經鬱悶了……誰知道是不是媽媽喝多了,一出門就罵我,我說什麼話她都要挑出一點刺來罵我。
我有寫日記的習慣。
媽媽就說幾點了寫什麼寫?就差兩分鐘的事情吧……
好了,這苦終於過了。下面開始進入正文。
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夏錦之跑開,並沒有馬上走,而是躲在牆角,心裡很是糾結。
要不要像那小女孩說的話一樣,去找他?
夏錦之猶豫的拿出手機,翻開聯絡人一表。
雲夏曉曉?!對哦,還沒打給雲夏曉曉。
夏錦之撥通雲夏曉曉的電話:“喂——”
“您好,我是雲夏曉曉,有什麼可以為您服務?人工通話請按1,智慧服務請按2,沒什麼事請掛機。”
對面傳來的不是雲夏曉曉的聲音啊——
夏錦之拿著手機按了1。
“喂——”總算是雲夏曉曉的聲音了。
“曉曉,想姐姐不?”夏錦之笑著開口,彷彿沒有剛剛的事。
“姐姐?錦之表姐!!!”
“對啊,想不想?”
“不想。”口是心非,聲音還有點激動呢。
“胡說,你上一句話的聲音出賣了你。”夏錦之邊走邊聊。
“姐姐你在哪兒?回國了嗎?”雲夏曉曉自然不會漏了這個重要的問題。
“是啊,安然沒和你說嗎?”
“那死丫頭居然知道?還不告訴我——看來我要好好教訓他了。”電話對面,雲夏曉曉握了握拳頭笑道。