阿寶只冷冷地看著王天麗，勾起的唇角滿是嘲諷：「我只是在陳述事實，如果我們兄弟三個去了你們家，我們三個病了死了，你們就能直接得利。我沒說錯吧？」

阿寶說完，轉身就走。

王天麗氣得暗中跺腳，暗罵這不大的小子怎麼這麼精明，不是說他長期被囚禁嗎？她還以為這個阿寶就是個渴望親情的傻子。

王天麗還想追上去說什麼，手機響了。

「天麗，你快回來，工商局和警察一起來公司了！」王天麗的丈夫在電話中非常緊張地小聲喊道。

王天麗臉色一變，顧不得哄孩子，趕緊開車前往公司。

另一頭，賴歌在和王家談判的當晚就進了天使之城廢墟訓練。

小蜥蜴和鬼爪藤看回到家鄉，立刻跑了，尤其是小蜥蜴，它急著要去跟它媽媽和親友炫耀它的新變化，這次回來它也算是衣錦還鄉？

段厲正在健身房利用全息鍛鍊儀進行訓練，看到賴歌進來，也沒有中止。

賴歌也開始活動手腳，按照段厲給他的訓練法做柔韌操。

這種柔韌操連起來看有點像是跳舞，身體每個關節、每處筋膜都能拉扯到，做得熟練，還有種說不出的韻律感。

賴歌以前沒練過，柔韌自然不行，現在別說跳出韻律，把全套動作連起來都做不到。

一隻手壓住他的上半身，「要做到位，你的身體可開發餘地很大，不趁著身體資料上浮的時候加大運動量，你就會丟失這份潛力。」

賴歌疼得滿頭汗，齜牙咧嘴地往下壓。

「不要怕受傷，這裡的儀器會負責監督你的身體，一旦有受傷的可能，它們會發出警報。」段厲毫不留情地掰直他彎曲的腿。

「你的身體幾次進化，也不容易受傷，你要相信自己的潛質，不要浪費。」

「不要用死力氣，科學呼吸、平穩精神力，把能量傳遞到你需要鍛鍊的部位，用能量刺激細胞。這些不都教過你了嗎？」段厲按壓他身體的同時也在一路幫他放鬆肌肉。

賴歌汗水濕了睫毛，咬牙切齒地哼：「……我覺得你在佔我便宜。」

段厲：「嗯。」

「嗯你個鬼！一邊去，我自己練！」

「你動作又錯了，沒我糾正，你會將錯就錯。」段厲毫不客氣地掰直他的腰，按住他的胸膛，逼迫他把腰背展直，再後彎。

「疼！輕點輕點！腰要斷了。」賴歌覺得這個柔韌操根本就違反人體自然規律，而且他都這把年紀了，想要重新撿回柔韌性，哪有那麼簡單。

段厲卻認定他能做到：「我有數，不會傷到你，你應該更相信我。身體柔韌性越好，行動和打鬥中越不容易受傷害，這套柔韌操是星盟總結的最有效鍛鍊法之一，目前整個軍隊都在用，但學得精、學得好的人卻不多，原因就是很多人不能保持每天的鍛鍊，有人怕疼，有人不看重柔韌性。實際上哪怕是專練力量的人，柔韌也很重要。」

段厲不想讓賴歌錯過這麼好的訓練方法：「你可以想像，你的身體就是一根強力的皮筋，是隨便扔出去的小石子傷人，還是用皮筋射出去的石子更傷人？柔韌同樣可以輔助力道，我不是要你把身體練成麵條，而是要學會柔中有力，力中有柔。不要硬練，運轉你的能量！」

賴歌忍不住禿嚕：「您老別親自指導我，我就能正常運轉能量。」

段厲淡淡道：「柔韌操一開始確實需要兩人乃至更多教練配合，光靠自己做不到位。」

賴歌滴著汗冷笑：「算你狠。」

段厲拍拍他，毫無感情地道：「加油，你對自己不夠狠，就只能讓別人來。」

賴歌：「……」

等身體、精神、異能一套訓練全部結束，賴歌整個