鄭焱第一反應後退一步，看了一眼門口的門牌。沒進錯教室啊。

他又小心翼翼地探頭走了進去，然後在原地懷疑自己。如果此刻聽到渾厚的敲鐘聲和空靈的木魚聲，鄭焱覺得都毫不違和。他來的是一個選秀節目沒錯吧？選秀節目難道不應該是一場青春活力的狂歡？

她們現在這是在幹什麼？聚眾……修仙？！

打坐對於靜不下心的人來說，是一件很枯燥的事情。多數人也不知道原因，只是在跟寧笙和沈茜雨一起做，沒一會兒就坐不住，悄咪咪地睜開眼，然後就看見自我懷疑人生中的鄭焱。

“導師來了！”

她一聲高喊打破了一室靜謐，所有訓練生都先後站了起來，甜美地喊著“導師好。”

眨眼的功夫，練習室重新有了女團該有的樣子。

鄭焱眼睛裡還殘留著些許驚嚇，頓了頓，才回應：“……大家好。”

沈茜雨不知道其他人打坐之後是什麼感受，反正她覺得效果確實不錯。身體好像輕盈了許多，效率提升了不少。

她想了想，還是能用科學的道理解釋清楚。上島之後大家一直在強調要有多努力，要沒日沒夜的練習。可她們是人，科學研究表明，成年人大腦集中精力最多隻有25分鐘，連連續高強度工作後，身心俱疲，這個時候工作效率會越來越低。而冥想，對於她而言就是短暫的休息，身心放鬆下來，狀態自然會變好。

意識到勞逸結合的總要性，攬風組的練習室內，每天都能看到沈茜雨和寧笙一起打坐的畫面。

其餘人在鏡子前唱唱跳跳，她倆在角落裡閉目養神，與世界格格不入。

然而兩個人還是有本質區別的。

沈茜雨是陸陸續續的打坐，多數時間還是在專心練習，寧笙則完全相反。又練了一週左右，寧笙的水平依舊只能算是能完整地完成舞臺，僅此而已。

別說是見識過寧笙一公練習時何等認真的老導師們覺得不對勁，就連剛來沒多久的鄭焱和新的飛行導師都能明顯地感受到——寧笙在划水。

作為目前積分榜、網路人氣都是第一的選手，寧笙自然而然被所有訓練生列為重點關注物件。

每天摸魚的事蹟早就傳遍了全島。

距第二次公演還有七天，節目組宣佈今天將特別開放以團之名第四季直播間，六十名訓練生每人將有十分鐘直播時間。直播內容在不違反平臺管理條例的情況下自由發揮。

這個活動在網上做了預熱，直播還沒開始，就有大批網友進入直播間等待。

直播順序由抽籤決定。

第一個直播的是排名靠後的選手尹珍娥，存在感一般。

為了抓住這次機會吸粉，她特意起了個大早，畫了精緻時尚的妝容。等她信心滿滿地進入直播間，就被滿屏的彈幕刷的臉色一僵。

【來看寧笙小仙女了】

【寧笙什麼時候出場啊】

【寧笙寧笙寧笙寧笙寧笙】

【期待寧笙鴨】