情緒幾度崩潰。她淚水漣漣地問我：“媽媽，我是不是太笨了，為什麼就是學不會？”那個瞬間我忽然覺得，不會跳繩就算了，世界上大概也有不會跳繩的孩子吧。犯得著讓孩子這麼受罪嗎？可這一次，真的該像之前感統訓練時那樣放棄嗎？

人生路上九苦一甜，不是所有的苦和難都能繞開，做父母的不能見不得孩子受苦，只能陪著她一起受苦，陪著她一起克難。我想，她並不想聽我說：“跳不好就算了”，而是想讓我告訴她“不要怕，你能做到”。

我對孩子說：“你不是笨小孩，你只是慢一點，媽媽陪著你一起想辦法，媽媽相信你一定能學會”。想到感統訓練，我忽然有了主意：“我們去找專業人士，他們比媽媽聰明，比媽媽會教，一定能有辦法。”時隔兩年，我們又開始一週兩次的感統訓練，選了一位脾氣溫和的老師，一點一點地幫孩子糾正動作，我則在一旁加油鼓勁。孩子背水一戰，燃起了鬥志，過程裡難免還有沮喪和眼淚，不過她再沒提過放棄。

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第一次訓練她只能一個一個地跳，第二次連跳了三個，然後又連跳了五個。訓練兩週後，孩子一下連跳了十個，她快活地朝我奔過來，撲到我懷裡：“媽媽，你看到了嗎，我學會跳繩了！”只為了一個小小的進步，我們又跳又笑，像兩個傻瓜。但是我想，這大概會是我們一生難忘的高光時刻。

孩子的挫折感源於期望值和實際能力的落差，解決挫折感，有兩個方向，要麼降低期望值，要麼提高能力。做父母的，與其讓孩子認命“擺爛”，不如和孩子共同努力、攻堅克難。孩子透過不斷努力做到以前做不到的事，就能產生信心和成就感，形成持續的正向激勵。這就是體育課教給我們的事。

一年級學期末，一天放學時，女兒一臉傲嬌地說：“媽媽你猜我一分鐘跳了多少個？”我捧場地報了90，她說：“不對，我跳了106個，一個沒壞，老師眼睛都看直了，同學們都為我鼓掌”。把挫敗感轉化為成就感，需要的是一點點信心加上持續的努力。孩子感覺到自己在變好，也相信自己有能力變得更好，這就是成長的喜悅吧。

不過體育課的故事，永遠不會給你如此簡單的happy endg。孩子的小學生涯裡，體育課在不斷教她做人。孩子會知道努力就會有回報，也會懂得人終將受困於天賦。

雖然跳繩成績還不錯，孩子的其他體育科目依舊差強人意，而且還有一個怎麼努力也搞不定的專案——短跑。爆發力不足、身體協調性差都是原因，練習的時候，她往往努力跑了還是快不起來，而且一次比一次慢，最好成績50米十秒多，剛剛及格。一次小測之後，孩子又淚灑當場，班主任老師專門給我打電話，讓我幫孩子調整心態。我想這一次，光靠鼓勵大概不好使了。

如果說其他科目還能靠笨鳥先飛解決問題，短跑就太依賴天賦了。我勸孩子：“跑不快不是你的錯，媽媽體育也不好，你遺傳了媽媽，不過你比媽媽努力，比媽媽強，你已經很棒了。”有的時候，我們也得讓孩子慢慢接受，自己是有短板的，努力也有極限的，如果努力也做不到的話，也得接受現實，不必糾結。

我和孩子一起盤了盤體育測試的專案，告訴她，提高體育成績也是有策略的，因為體育靠的是綜合實力：“你短跑比較差，你就努力做到差不多能及格就行了，儘量不拖後腿；仰臥起坐、坐位體前屈這些靠練習能提高的，那就多練一練，爭取高分；跳繩這種達到滿分標準後還能加分的就是重點，正好也是你的長項。其實你也挺幸運的，大頭都沒問題啊。”確定了基本原則，孩子對體育不再那麼焦慮，面對一些專案上的失利也逐漸能泰然處之。我還挺安慰的，比起當年的我來說，孩子無論是心態還是實績都強很多了。