清晨，陽光灑在蕭暮家的客廳裡，蕭暮看著正在玩耍的寶寶，心中有了一個想法。他對寶寶和學姐說：“寶寶，今天我們要做一些特別的事情，讓你學會用更多元化的方式來表達自己的情緒哦。”寶寶抬起頭，眼睛裡充滿疑惑：“爸爸，什麼是多元化的情緒表達呀？我現在不是已經會表達開心和不開心了嗎？” 蕭暮笑著解釋：“寶寶，除了開心和不開心，我們還有很多其他的情緒呢，像驚訝、失望、自豪、沮喪等等。而且，我們可以用不同的方式來表達這些情緒，不僅僅是笑或者哭。”學姐也走過來，補充說：“寶寶，這會讓你更好地和別人交流你的感受哦。” 蕭暮先從“驚訝”這種情緒開始引導。他突然拿出一個小魔術道具，是一個會突然彈出小丑的小盒子。當他開啟盒子，小丑突然彈出來的時候，寶寶嚇了一跳，然後笑了起來。蕭暮說：“寶寶，你剛剛的表情就是驚訝呢。除了這種表情，我們還可以用語言來表達。你可以說‘哇，好意外啊！’或者‘天吶，這太驚人了！’”寶寶學著蕭暮的話重複了一遍，覺得很有趣。 接著，他們開始練習表達“失望”的情緒。蕭暮和寶寶一起玩一個搭積木的遊戲，蕭暮故意在寶寶快要搭好一個高塔的時候，不小心碰倒了積木。寶寶的小臉立刻垮了下來，蕭暮說：“寶寶，你現在的感受就是失望。你可以用更豐富的方式來表達這種情緒，比如你可以說‘哎，我都快搭好了，好可惜呀。’”寶寶按照蕭暮的話表達了自己的失望，蕭暮接著說：“你看，這樣別人就能更清楚地知道你內心的感受了。” 為了讓寶寶學會表達“自豪”的情緒，學姐拿出了寶寶在幼兒園畫的一幅畫，這幅畫在幼兒園得到了老師的表揚。學姐對寶寶說：“寶寶，你看你的畫多棒呀，你當時得到老師表揚的時候，心裡是什麼感受呢？”寶寶說：“我很開心。”學姐說：“這種開心還有一種更準確的表達就是自豪。你可以挺起胸膛，然後說‘我畫得這麼好，我好自豪呀！’”寶寶學著學姐的樣子做了起來，臉上洋溢著自信的笑容。 然後是“沮喪”的情緒。蕭暮給寶寶出了一道簡單的數學題，寶寶本來覺得自己能做出來，可是試了幾次都做錯了。寶寶的表情變得有些低落，蕭暮說：“寶寶，這就是沮喪的情緒。你可以說‘我怎麼老是做不對呢，好沮喪呀。’”寶寶按照蕭暮的話表達了自己的沮喪，蕭暮安慰他說：“寶寶，偶爾做不對題是很正常的，我們可以再學習一下就會做對了。” 然而，在情緒表達豐富化的過程中，寶寶也遇到了一些挑戰。當蕭暮讓寶寶表達“尷尬”這種情緒的時候，寶寶有些不知所措。蕭暮想了想，說：“寶寶，我們來玩一個角色扮演的遊戲。你扮演一個在舞臺上表演節目，結果突然忘記臺詞的小演員。”寶寶進入了角色，站在客廳中間，假裝忘記了臺詞，站在那裡有些手足無措。蕭暮引導他說：“寶寶，這個時候你就會覺得很尷尬。你可以撓撓頭，然後說‘哎呀，我怎麼忘記臺詞了，好尷尬呀。’”寶寶按照蕭暮的引導做了之後，對“尷尬”這種情緒有了新的理解。 隨著寶寶對情緒表達的不斷豐富，在幼兒園裡他也有了新的表現。在一次課堂分享活動中，老師讓小朋友們分享自己的一次經歷以及當時的感受。有個小朋友說自己在公園裡看到了一個很大的風箏，寶寶說：“那你當時一定很驚訝吧，就像我看到一個突然彈出小丑的盒子一樣，你可能會說‘哇，這個風箏好大呀！’”小朋友們都覺得寶寶說得很有趣。 還有一次，小朋友們在比賽搭積木，有個小朋友不小心碰倒了自己快要搭好的作品。寶寶走過去對他說：“你現在一定很失望吧，我也有過這樣的經歷，不過沒關係的，我們可以重新搭。”小朋友們都很驚訝寶寶能這麼理解別人的感受。 回到家後，寶寶對蕭暮和學姐說：“爸爸媽媽，情緒表達豐富化好有趣啊，我覺得我能更好地和小夥伴們交流我的感受了。”蕭暮抱起寶寶說：“寶