隨後幾天，在那炎炎夏日的餘暉尚未散盡之際，曼聯一線隊的全體球員如同一位即將踏上征程的勇士，開啟了季前備戰的最後一次封閉訓練。這是一段充滿汗水與希望的時光，是球隊在新賽季大幕拉開前磨礪自身的關鍵時刻。

卡靈頓訓練基地內，氣氛緊張而又充滿活力。教練組精心策劃了每一個訓練環節，以確保球員們能夠在各個方面得到最佳的準備。首先是體能訓練，這是足球運動的基石。球員們在體能教練魯伊-法利亞和卡洛斯-拉林的帶領下，進行著高強度的耐力跑、間歇衝刺以及各種力量訓練，這一階段的體能訓練，是對前階段訓練的重要鞏固。

大衛·德赫亞、迪安·亨德森和李·格蘭特這三位門將，雖然在比賽中更多地依靠反應和位置感，但他們也深知良好的體能能夠幫助他們在漫長的賽季中保持穩定的狀態。他們與其他球員一同參與體能訓練，在跑道上揮灑著汗水，每一次呼吸都伴隨著堅定的決心。

特奧·費爾南德斯、拉斐爾·瓦拉內、哈里·馬圭爾等後衛們則在體能訓練中著重鍛鍊自己的爆發力和耐力。他們需要在比賽中不斷地奔跑、爭搶高空球以及進行身體對抗，因此強壯的體魄和充沛的體能是必不可少的。魯本·迪亞斯、阿什拉夫·哈基米等球員以其出色的速度和敏捷性著稱，在體能訓練中，他們努力提升自己的耐力極限，以便在全場比賽中都能保持高強度的防守壓迫和快速的回防。年輕的約什科·格瓦迪奧爾、盧·克肖和蒂莫西·福蘇-門薩也不甘示弱，他們緊緊跟隨老隊員的步伐，用汗水書寫著自己對進步的渴望。

從本次封閉訓練的第三天開始，恢復性訓練也有條不紊地進行著。

球員們在結束了每天各個階段訓練之後，在專業理療師的悉心指導下，認真地進行著每一個恢復動作。按摩區域，理療師們熟練地運用各種手法，或揉捏、或推拿，精準地找到球員們肌肉中的結節與緊張之處，透過恰到好處的力度將其舒緩開。球員們緊繃的肌肉在理療師的雙手下逐漸放鬆，臉上原本因疲勞而略顯凝重的神情也漸漸舒緩。

拉伸區域，長長的瑜伽墊一字排開。球員們依照指示，進行著全身的拉伸動作。從腿部的腓腸肌到大腿的股四頭肌，從腰背的豎脊肌到肩部的三角肌，每一塊肌肉都在拉伸中得到延展。他們或是站立著彎腰觸控腳尖，感受著腿部後側肌肉的拉伸；或是側躺在墊子上，讓理療師輔助進行腰部的扭轉拉伸，力求將身體的柔韌性發揮到極致。

而那水療區域，則像是一座充滿魔力的“療養池”。溫熱的水流在池中緩緩迴圈，水中富含的礦物質彷彿在輕聲訴說著對球員身體的滋養密語。球員們浸泡在水中，讓水流輕柔地按摩著全身，一天的疲勞彷彿都隨著水流漸漸消散。

值得一提的是，上賽季中後段成立並逐步完善的東方醫學理療中心在此時大放異彩。這裡的理療師們精通針灸、推拿等傳統東方醫學療法。對於一些肌肉拉傷或者勞損較為嚴重的球員，針灸療法成為了緩解疼痛與促進恢復的有效手段。細細的銀針在理療師手中精準地刺入穴位，透過對穴位的刺激，調節著球員身體內部的氣血執行，加速受損部位的修復。

除了身體上的恢復，東方醫學理療中心在心理放鬆方面也有著獨特的功效。在那充滿東方韻味的理療室裡，淡淡的草藥香瀰漫在空氣中。球員們躺在舒適的理療床上，聆聽著輕柔的古典音樂，感受著理療師用艾灸或者推拿手法在穴位上的按壓。這種靜謐而舒緩的氛圍，讓球員們的心靈彷彿得到了一次深度的洗禮，將訓練和比賽帶來的壓力統統拋諸腦後。

當然，球隊的技戰術訓練則是整個封閉訓練的核心內容。

主教練穆里尼奧在戰術板上精心繪製著各種戰術陣型和跑位線路，然後將其付諸實踐。在進攻端，科