行一個周天，一般都是三兩分鐘，後面熟練之後，時間會越來越長！”

“原來如此！”

我一想也有道理。

執行得越慢，全身各部位的參與程度才會越高，修煉程度也就越深，很合理。

我好奇問道：“師父，剛剛我執行一個周天，大概用時多久？”

“十二分鐘！”

聶元珺一臉欣慰：“在初學者當中，這種成績，算是佼佼者了！”

得到美女師父的誇獎，我心裡暗暗得意。

說話間，院子裡傳來一陣腳步聲。

扭頭一看，一名老嫗端著飯菜，進了西屋。

聶元珺隨即起身：“走吧，先去吃飯。”

我問道：“一起嗎？”

“嗯！”

聶元珺點了點頭：“道觀的人尚不知道我收你為徒，等為師明日繼位之後、正式收你為徒，然後每日自會有人去道院給你送飯。”

進了西屋一看，桌上放著兩碗清粥和兩碟小菜。

聶元珺說：“我今晚特地讓他們給我多送了一份，快吃吧！”

多送了一份？

就這？

雖然有點簡單，但先充飢再說吧。

這只是晚飯，估計早飯和中午會豐盛一些吧……

我只能在心裡如此安慰自己。

“對了師父……”

吃飯的時候，我忽然想到一個問題。

“食不言、寢不語。”

不等我說完，聶元珺就把我打斷。

“哦！”

我只得先把飯吃完，然後問道：“師父，如果按照正常進展，我大概需要多久，才能化解掉身上的妖氣？”

聶元珺輕輕搖頭：“現在還說不好，只能等你修煉一段時間，才能大概看出端倪。你身上不要帶著負擔，要把全部精力投入到修行當中去，否則思慮越多，進展越慢。”

我一想也有道理，就不多嗶嗶了。

吃完飯，回到東屋。

西屋的碗筷有人收拾，不需要我們操心。

聶元珺坐在竹篾上，繼續給我講解：“剛剛的呼吸吐納，你已經執行了一周天，以後每日修行即可。呼吸吐納，目的是為了煉氣；而煉氣，又分為七段，你可以自行對照、觀察進度。”

我好奇問道：“哪七段？”

聶元珺娓娓道來：

“一段，身輕如燕。”

“二段，力大如牛。”

“三段，隔空打氣。”

“四段，短距傷人。”

“五段，遠距傷人。”

“六段，氣聚丹田。”

“七段，凝氣成丹。”

我聽完恍然大悟：“等修煉到第七段，凝氣成丹，就算是煉出內丹了！”

聶元珺不置可否。

我把七個段位回想了一番，好奇問道：“師父，你現在是哪一段？”

聶元珺說：“第六段，氣聚丹田。”

我又問道：“那元豐呢？他是哪一段？”

聶元珺說：“你元豐師伯是第五段，遠距傷人。”

聽到這裡，我就有些費解：“既然都能遠距傷人了，昨天晚上，我怎麼沒有看到他使用？”

聶元珺解釋道：“昨晚他先被你刺瞎雙目、方寸大亂，後又被你的古怪劍法糾纏不休、導致重傷，雙重壓力之下，修為大打折扣很正常！”

說到這裡，聶元珺跟著教導起來：“所以徒兒，日後你若與人交戰，千萬要沉住氣，不可自己亂了方寸！”