陽光透過斑駁的樹葉，灑在工廠大院的空地上，形成一片片金色的光斑。隨著趣味運動會報名的結束，各個專案的參賽人員如同即將出徵的戰士，紛紛投入到緊張而又充滿期待的自發訓練中。李陽，作為這場運動會籌備的核心人物之一，不僅在宣傳和組織工作上盡心盡力，還親自報名參加了拔河比賽專案，決心帶領自己的隊伍在賽場上一展風采。

“嘿，大夥都到齊了沒？咱們今天開始拔河訓練啦！”李陽站在大院空地的中央，扯著嗓子喊道。他穿著一件洗得有些發白的藍色運動背心，額頭上綁著一條吸汗的毛巾，整個人顯得活力滿滿。聽到他的呼喊，參賽隊員們從四面八方趕來，陸陸續續聚集在空地上。大家的臉上洋溢著興奮與期待，眼神中透露出對勝利的渴望。

“陽哥，我們都來啦！”一個年輕小夥兒，名叫王強，一邊跑一邊揮舞著手臂，大聲回應道。他身材健壯，肌肉線條若隱若現，一看就是個力氣不小的主兒。

“好嘞，那咱們趕緊開始。”李陽笑著點頭，目光掃過每一位隊員，“大家都知道，拔河比賽講究的是團隊協作，勁兒要往一處使。可不能像一盤散沙，各拉各的。”

隊員們紛紛點頭表示明白，但真到了訓練的時候，問題就暴露出來了。李陽讓隊員們按照拔河的隊形站好，雙手緊緊握住繩子，隨著他一聲令下：“拉！”隊員們立刻使出渾身解數，可繩子卻只是微微動了一下，隨即陷入僵持。再看隊員們，有的漲紅了臉，身體拼命後仰；有的則雙腳亂蹬，完全沒有節奏。

“停！停！”李陽趕忙喊道，“大家先彆著急，咱們這動作不統一啊，力量都分散了，這樣可不行。”他皺著眉頭，仔細觀察著隊員們的站位和發力方式，試圖找出問題的關鍵所在。

思考片刻後，李陽靈機一動，他跑到一旁的倉庫，找來一根長長的繩子，然後在空地上模擬出拔河比賽的場景，讓隊員們重新站好位置。“大家聽好了，我喊口號，你們按照節奏依次發力。”李陽站在隊伍旁邊，大聲說道，“一、二，拉！一、二，拉！”隊員們跟著他的口號，整齊地用力，繩子開始有規律地移動起來。

“對，就是這樣！大家繼續保持，找到這種節奏。”李陽一邊喊著，一邊觀察著隊員們的表現。在他的指揮下，隊員們逐漸找到了感覺，動作也越來越協調。

然而，訓練的過程並非一帆風順。就在大家漸入佳境的時候，意外發生了。隊員趙剛，在一次用力拉繩時，由於過於投入，腳下一滑，整個人向前撲了出去，重重地摔倒在地上。

“哎呀！”周圍的隊員們驚呼一聲，紛紛圍了過去。李陽見狀，立刻衝上前，蹲下身子，關切地問道：“趙剛，你怎麼樣？有沒有受傷？”

趙剛坐在地上，眉頭緊皺，臉上露出痛苦的表情：“陽哥，我的膝蓋好像擦破了，手也有點疼。”

李陽仔細檢視了趙剛的傷勢，只見他的膝蓋處擦破了一大塊皮，鮮血滲了出來，手掌也有些擦傷。“大家別慌，我這兒有急救包。”李陽說著，迅速從一旁的揹包裡拿出急救包，取出消毒藥水、棉籤和紗布。他先用棉籤蘸著消毒藥水，小心翼翼地為趙剛清理傷口，一邊清理一邊安慰道：“趙剛，忍一忍，有點疼，不過清理一下傷口，好得快。”

清理完傷口後，李陽熟練地用紗布為趙剛包紮好。“好了，趙剛，你先休息一下，彆著急。咱們訓練，安全第一。”李陽拍了拍趙剛的肩膀，安慰道。

看著趙剛受傷，隊員們的情緒有些低落，訓練的熱情也受到了影響。李陽站起身，看著大家，大聲說道：“大家別灰心，這只是個小意外。咱們調整一下訓練方式，避免類似情況再次發生。從現在開始，每次訓練前，咱們都增加熱身環節，活動開身體，減少受傷的風險。”

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