一個人活在世界之上，

最主要的是把自己的心態調整好，

身體調整好，

有餘力再去幫助別人，

如果你是一個普通人，

你就必須做到以下一些事情。

不要抽菸，

不要喝酒，

不要熬夜工作，

不要經常坐在桌子前。

每年獻血不要超過二次。

不要讓自己精神處於高壓狀態，

不吃那些變質的食物，

不要吃那些保健食品，

不要去非常危險的地方。

最主要的是不要賭博，

我告訴你一旦染上了賭博，

賭癮是很難戒掉的，

往往賭博這個惡習會將你的金錢，

身體還有親情，

友情，

愛情全部葬送掉。

在這個社會上有一些食物，吃了是容易得癌症的，

但是有一些人還是非常喜歡吃，

不管怎麼說，

我還是告訴你們這些食物是哪些食物，

第一個就是臘魚，

臘肉，

最近我看了一條新聞，

說是長江沿岸的一個城市裡面，有一個市民連續10天都吃臘魚臘肉，

結果得了一場大病，

還有燻肉，

薯片，

鹹魚，

油條，

麻花，

辣條，

蜜餞，

泡麵這些東西都不要吃。

也許有人會問我，

你說這也不能吃，

那也不能吃，

但有哪些東西能夠吃的？

我告訴你不要買挪威的三文魚，

在我國東海，

南海的那些深海的三文魚，

個頭較小，

比較乾淨，

可以吃。

冬天的大白菜，

因為種植週期很短，

上面的農藥殘留也非常少，

也可以吃，

還有經過巴氏殺菌的鮮牛奶，

裡面的營養成分也保留了非常多。

還有那個板栗長在樹上，

它帶著硬殼，

就算打了一點農藥也是在硬殼上，

基本上不會進入果肉裡面，

可以吃。

還有那些用新鮮水果做的罐頭，

因為經過了高溫的殺菌也是可以吃的，

還有東三省的大米，

生長的週期非常長，

品質也是槓槓的。

還有那種用糧食釀造的醬油，

沒有放新增劑的，

還有紅薯，

吃了也是非常抗癌的。

我認識一個人，

他跟著別人做生意賺了一點小錢，

就飄飄然起來了，

以為自己已經是上流社會的一員了，

根本看不起普通人。

如果誰請他吃飯，

那個人沒有權，

沒有勢，

他還不會去吃，

他曾經公開放話說，

他寧可和那些大老闆坐在一起只喝一點湯，

也不和那些窮人在一起坐著吃狗肉。

根據他的這些話就可以知道，

他的這種情況就是典型的小人得志。

在對岸有一個專門寫言情小說的女人，

暫且稱她為陳婆