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每次奇奇洗手時，媽媽都為她準備好肥皂、擦手毛巾，放在奇奇容易取拿的地方。而且交給孩子洗手時要把袖子挽起，以免把衣服搞溼了，並教給她手心手背都要洗。而且耐心地給孩子做示範。

於是，奇奇每天早晨起床後，自己洗臉、洗手。尤其是吃飯前，從來都不用人提醒，自己主動去洗手，打肥皂，把手擦乾。奇奇現在已經完全養成了良好的衛生習慣。

當然，良好的衛生習慣不只這些內容，它包括我們日常生活的很多方面，比如不吃手指就是其中之一。

鄰家有個可愛的女孩，名叫小晶，是個安靜而溫順的小姑娘。可是小晶的媽媽發現十多歲的女兒吃手指！那天，媽媽叫女兒做事的時候，偶然發現小晶的手指剛剛從嘴邊移開。

小晶小的時候，曾經吮手指入睡，但後來終於被“扳”過來，後來也曾看到女兒的手擱在嘴邊，好像在啃“肉刺”，並未引起媽媽的注意。誰還沒有一些小動作呢？但這次孩子的動作有些慌亂，反倒讓媽媽注意到她的手。只見左手的中指被吮得發紅，其餘幾個指頭有的已經破了皮，露出鮮紅的嫩肉來。難道孩子這麼大了還保留兒時的習慣？媽媽很是不解。

實際上，在兒童少年的行為問題中，吮指現象時有發生。從心理學角度解釋吮指現象，認為這種現象與孩子情緒焦慮有關。

在嬰兒期，手作為人體活動最自如、最容易接觸的部位，很容易成為孩子發洩情緒的“工具”。孩子最初吮指是在“玩”，這一動作可以使他緩解飢餓感、減輕焦慮感，獲得心理快感。固定地吮指常伴隨有一定的心理誘因，如果孩子第一次遭遇心理應急時以吮指的方式得到緩解，那麼就會在日後同類情況下沿用此法，漸漸地作為一種行為模式固定下來。

但是你知道嗎，如果不注意這些小的衛生細節，會帶來很嚴重的後果。2003年轟動全世界的SARS病毒，就是透過人們唾液中的飛沫在空氣中傳播的，它使許多人葬送生命，但至今仍有一些人還在充當著疾病傳播者的角色，他們並沒有意識到不講衛生對自己以及他人有多大的危害性。

學校的衛生環境，是學校精神文明建設的視窗，也是學校師生素質高低的綜合反映。但由於有些同學還存在一些不良的衛生習慣，經常給校園文明帶來不良的影響。

那麼如何養成良好的衛生習慣呢？至少應該做到以下幾點：

第一，不在校門口的小賣部中買零食。所以，我們一定要注意，買零食不要在那些無衛生證的商店裡買，而應到大商場或超市裡選購，並學會認識商標、生產日期，這樣才能保證我們身體的健康。　。　想看書來

40講究衛生的習慣（2）

第二，要養成不隨地吐痰的習慣。如果因為而感冒克服不了的，應該準備衛生紙，吐在紙上，再扔進垃圾桶。

第三，要努力克服隨手亂丟的壞習慣，要把廢紙、果皮、包裝袋扔進垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往樓下扔東西的不道德行為。在衛生保潔或值日時，無論走再遠的路，都要把垃圾及時倒進垃圾容器中，且不可亂倒。

第四，要養成隨手撿拾地面上廢棄物的習慣，從我做起，共同維護學校環境的整潔。

第五，每個人都要保證做到不把包裝袋帶進校園，從根本上杜絕亂扔亂丟現象。

第六，為了更好的保障我們身體的健康，回家後先要認真地洗洗手，才能觸控家裡的東西。特別是摸完錢後一定要洗手，因為錢在很多人之間傳來傳去，是最髒的東西。

為了讓疾病在人類這個大家庭中消失，為了我們有一個美好的生活環境，讓我們從小就養成良好的衛生習慣吧！

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