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其實並不是說齊磊不想參加團隊訓練，只是誠如教練所言他從未接觸過nba球員的常規比賽和訓練，如果想以齊磊目前這樣的身體條件加入球隊去參訓的話，反而不會給彼此帶來好處、甚至更是壞事連連的，倒不如先打好基礎了再另說其他的打算來得穩當點。

外加上齊磊本身能夠空出來的訓練時間就短，教那麼多技巧性的東西也沒用。所以范甘迪考慮了一晚後，才想出了這樣一個主意，讓齊磊先行接受幾天nba專業級的籃球基礎訓練再說！

“慢點，別心急，夥計！放慢點節奏先把球控制好，對，先控制住球！”

此時在場邊，助理教練正在耐心教導著齊磊一些nba運球的技巧。

“是這樣嗎？”雖是簡單的運球訓練，但齊磊沒有絲毫的不耐煩。很是耐心認真的做著訓練，並在做完後仔細詢問著這樣做的效果如何。

“對，夥計，記住雙手要同步用力…很好，你做得很好！”

此時齊磊正單腳跪在場邊，雙手各在身旁兩側拍著一個籃球。而助理教練就在他的身旁蹲著，眼睛盯緊了齊磊手中拍著的球來著。

別以為單純一個拍球訓練很容易做，在nba的專業訓練裡即使是很簡單的一個訓練動作，他們也可以玩出超高難度的花樣來！

就拿這雙手運球來說，如果在這點上玩得精了，那會對球員在比賽當中的快速運球控制力上，起到一個絕好控制手感的作用。

這對於籃球這項運動而言，是非常重要的一項基礎能力呢！

話說回來，齊磊在這天的訓練裡足足將拍球運球這項訓練，從早上練到了夜晚。足足近十個小時的訓練時間，比任何一個火箭隊球員的訓練時間都要多出兩個多小時。

不過這可怪不得齊磊要這麼拼的，因為他只有一個星期的訓練時間而已。可作為籃球這項運動的最主要戰場，這裡彙集的不單是全世界最好的球員，同樣也彙集了世界上最好籃球訓練人員和訓練方案。

單以一個星期的正常訓練時間來作訓練的話，那是遠遠不可能將所有的訓練科目給全部上完的。所以，晚上也要加練那就是在理所當然的事了！

到了第三天下午，齊磊才開始做起跑動運球的訓練。這又是一項籃球運動當中最為基本的技能，在防守和進攻端當中想要籃球快速移動到目標點，沒有這方面的訓練那是絕對不可能辦到的。

有科學家曾經分析過，一名專業的籃球運動員可以在短短4秒中內持球跑完整個全場，並且利用上籃進攻得手的。而在這其中，籃球運動員僅僅拍球7下、甚至連7下都不到呢！而普通人想做完同樣的一次進攻則需要7秒左右，期間拍球落地則要多達11~15次之間。（以上純屬相對而言，資料有出入大家別介）

在nba這種超高水平的籃球運動當中，往往一場比賽的勝負在0。01秒裡就能得出結果來了！

而正常人和專業球員如此之大的差別，在一場職業籃球比賽裡頭都不知能分出多少個勝負來了！

這，便是籃球基本技能在這項運動當中所蘊涵的能量和魅力之所在……

同樣的，齊磊在這項訓練裡頭也用了一天的時間，來習慣和適應nba級的運球速度和運球技巧。

直到這時，三天的訓練過來雖然齊磊練的都是最基本的東西，可為他球技帶來的改變和進步卻是明顯可見呢！只是目前一心投入到訓練中去的齊磊對此，絲毫沒有察覺而已！

……

到了第四天的訓練科目裡，是再進一步的技巧訓練，這點可著實樂壞齊磊了！因為他本身身材就不高大，一米七幾的身高在正常人裡只能算標準的。而在籃球的國度裡，他就正一一個小矮人了說。

所以司