理承受能力脆弱，經不起較強的刺激；謹小慎微，多愁善感，常產生猜疑心理；行為畏縮、瞻前顧後等。

自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己，而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。這種追求大多脫離實際，只會滋生更多的煩惱和自卑，使自己更加抑鬱和自責。

自古以來，多少女人為自卑而深深苦惱，多少女人為尋找克服自卑的方法而苦苦尋覓。

林語堂說：“在生活中有這麼多令人喜愛、欣賞的事物，要是一個人還不感到快樂、滿足，真可說是一種忘恩的行為了。”許多女人都希望成為一位有信心的人，那麼你可以試問：你平日最專心的事情是哪一件？當你知道你的專心在哪裡，堆積你的信心就在哪裡！建立信心的方法與建立專心的路徑相同。

事實上，年輕美貌、事業有成並非女性自信心的惟一來源。人的自信也未必都建立在外在的物質基礎上。家庭和美、身體健康、心情舒暢、朋友眾多等等，也是自信心不斷增強的因素。就像養花種草，自信也需要經營和培植，是一個長期而耐心的過程。你可以用一些容易取得的小小成功來扶持你的自信心。比如：作為人母幫助孩子的學習，成績提高；作為人妻做出一頓可口的飯菜，都可以成為你有自信的理由。

這些小小的亮點宛如夜幕上鑽石般閃亮的星星，給你帶來希望和憧憬，使你從自卑的黑暗中慢慢走出來，走向人生的光明。

自信是綿密的春雨，滋潤著你生命中一株株花蕾，讓你在迷失中從新找回自我，使自己的原野上充滿綠色生機，綻放出一束束燦爛的花朵。

對於某個人來講，你可能是幸福的、滿足的，也可能是不幸福的。

決定你幸福與否的因素只有一點——你接受積極還是消極心態的影響，這個因素是你所能控制的。

心理學家說：幸福與心態的積極與否密切相關。如果一個人決心獲得這種幸福，那麼就能得到這種幸福。而心態消極的人不僅不會得到幸福，相反還會因此而失去本該屬於你的福。即使幸福悄然降臨到身邊時，也會毫無覺察，或者失之交臂。

積極的心態並不是凡事必求理想、圓滿，其實搶殘守缺的平和心態也是必不可少的，因為人世間不如意之事十有八九。

其實，對“成功”的需求是永無止境的，沒完沒了地去追求，只能讓你的壓力越來越大。這些來自外部世界的誘惑——大房子、新汽車、時髦服裝、理想的工作、丈夫的摯愛、孩子的出類拔萃，儘管可以在某些方面得到快樂和滿足，但是這些東西最終帶給你的是患得患失的壓力和令人疲憊不堪的拼搏。與存在於你內心的相比，周圍的一切其實都是微不足道的。

平和來自知足。雖然，你曾經有著太多的夢想：想嫁一個英俊瀟灑、事業有成的白馬王子，想住進一座皇宮般豪華的大房子，想擁有一份人人羨慕的有趣工作，想生育出類拔萃乖巧伶俐的女兒。而如今身邊擁有的一切，雖然與你的夢想相差甚遠，但這卻是你實實在在的全部夢想，你應該隨時隨處都要保持它，呵護它，熱愛它。

經營好你的家，無論富足與貧窮，都讓它充滿溫馨關愛，成為最溫馨的港灣；鍾愛你的丈夫，他是與你攜手穿過歲月的風風雨雨，走向生命盡頭的惟一；傾心你的孩子，無論他聰慧抑或木訥，都是上蒼賜予的禮物，都是你生命的輝煌延續；熱愛你的工作，無論你能拿回多少報酬，都是你快樂的源泉，是你展示人生價值的舞臺。

知足使你遠離嫉妒和羨慕的侵蝕，從容面對生活。在平和寧馨中，你可以靜心聆聽內心的聲音，發現自己靈魂深處的光華。在現實面前，你應該重新認識自己。伸出雙手，去做一切可以做的事情，無論，