，看到她們正在練劍，修煉的是玉女劍法。

李莫愁比起洪凌波天賦好了很多，而且她從小就是修煉古墓派武功，現在練起玉女劍法也是進步很大。

“過兒你去哪裡了。”

“我找了個清靜的地方修煉打坐。”

“過兒逆看看我哪裡出錯了。”

“波波你這招要用意不用力，剛才你出劍太猛是錯的……”

楊過很認真指導她們兩個。

其實這種日子也挺好的，每天修煉武功，談笑風生。

來到“赤霞山莊”已經半個多月了。

時間過得真是快啊，有時候覺得人的一生很長，有時候很短。

只能說珍惜當下吧。

李莫愁的《玉女心經》修煉得很順利，再過半個月應該可以修煉成功。

楊過把《陰陽金鎖雙修築基功法》的女方修煉部分交給她們。

只要按照修煉方法執行法門就行不用理解裡面的武學道理。

這樣就連洪凌波資質一般也能很快掌握。

“過兒，這是哪裡得來的雙修之法，感覺比《玉女心經》還要厲害。”

“這是我義父歐陽鋒傳授給我的。”

“哦。”

如果說是自己創造的功法未免驚世駭俗，要知道他的年紀還未及弱冠。

現在才17歲！

北方的天氣已經慢慢轉冷了。

楊過有深厚的內力可以自動調節體溫。

晚上的時候楊過先陪李莫愁修煉《玉女心經》，已經修煉了怎麼可以半途而廢，況且她對這門功法有執念。

既然她要修煉，他就協助她修煉，她修煉的同時自己也在修煉。

洪凌波自己在房間修煉《九陰真經》。

其實如果修煉楊過給的雙修之法進境會更快。

《性命圭旨》有言：“何謂之性？元始真如，一靈炯炯是也。何為之命?先天至精，一氣氤氳是也。”“性之造化系乎心，命之造化系乎身。”

在道教，雙修之法更多地是指“性命雙修”。

性命雙修講究循序漸進，由低到高，由淺入深，並且要結合自身的情況進行修煉。

體弱者當“先命後性”，從命功入手，煉精化氣，去病健身，然後心神安定，煉氣化神，煉神還虛，提高精神境界。

心理脆弱者，“先性後命”，先從性功入手，煉己築基，排除私心雜念，調整平衡，提高追求層次，開拓心胸情懷，然後配合服藥和煉氣，提升身體素質。

雖然楊過靠著悟性滿級創造了修仙功法，但是這個世界靈氣幾乎沒有，所以想要靠著這垃圾修仙功法修煉成仙實在不現實。