徒弟，下山找你野蠻師姐去第398章 逆腹式呼吸法

剛剛雲還在廚房，可卻不知道什麼時候出現在了客廳。

沒有一個人察覺到他的出現，除了葉天和梅子茹。

葉天是因為武功修為十分的高，而梅子茹能發現雲的出現，則是因為她那野獸般的敏銳直覺。

至於一個大都市的女孩子為什麼會有這樣的直覺，這也實在是不好解釋，只能說是天生的吧。

不過這一點還是引起了雲的注意。

“子茹妹妹，你在小時候是不是遇到過什麼怪人？”

“怪人？什麼意思？”

梅子茹還沒說話，梅子婷就先是緊張起來。

“哈哈，你怎麼知道的？我三歲的時候曾經遇到過一個老頭子，他教我如何喘氣，如何坐臥行走來著。”

“你為什麼不和我說？”

梅子婷的一雙柳眉已經立了起來。

“當時那個老頭子不讓我和別人說，後來過了這許多年，我就把這事給忘了。再說了，姐姐，你也根本沒問啊。”

梅子茹撓了撓腦袋，回答道。

葉天和雲對視了一眼，他們都明白了，在梅子茹的身上到底發生了什麼。

她能有著如此強大的，甚至讓葉天都為之讚歎的力量，那不是因為梅子茹練肌肉，而是從不懂事時就開始進行了呼吸訓練。

在長達十餘年後，她現在的呼吸方式已經有異於常人——普通人都是順腹式呼吸法，而梅子茹是順腹式和逆腹式呼吸交替進行的。

這種呼吸方式十分的難以做到，可能也就是心思單純的梅子茹做自然而然就做到了——而且看她的樣子，還是交替進行的，似乎並沒有存心進行控制。

呼吸法並不是秘密，練拳的人都會進行這種鍛鍊。

順腹式呼吸法就是正常人的呼吸方法式，吸氣腹鼓，呼氣腹扁，也就是吸氣時膈肌收縮，橫膈下沉，增加胸腔空間，呼氣時反過來，膈肌放鬆橫膈上升，胸腔空間變小，將廢氣擠出去——橫膈每上下一厘米，可以增加肺部通氣量約300毫升左右。

葉天懷疑，梅子茹的橫膈振動幅度達到了五厘米以上。

這樣一來，不僅可以使血液中的含氧量達到遠超常人的水平，同時也能提高了神經系統的活躍程度。

而逆腹式呼吸法也稱為拳式呼吸法，也就是拳法中所說的“提肛聚勁”——肌肉層層收縮，形成了吸氣腹扁，呼氣腹鼓的效果，和順式呼吸法從外形上看起來是相反的，但沒那麼簡單。

這種呼吸法有助於發力，強身效果明顯，習慣後在格鬥中發力更是兇殘，暴發力十足——副作用就是強迫腸胃加速蠕動，消化能力特別強，不過也算是幫身體提供了足夠的養份了。

梅子茹不是因為吃得多才力氣大，極有可能是因為她隨著自然呼吸，腸胃就在瘋狂工作，所以特別容易餓，餓了就容易多吃，積年累月下來，就成了現在的吃貨了。

不過這種訓練方式，葉天也只是聽說過，但是從沒有見過誰真的能夠做到。

可能也就是梅子茹這樣，心思簡單，又天賦異稟的人才能成功吧？

就在這時，雲所要的東西送來了。

眾人都有些好奇，她到底要的是什麼，都圍了上來。

這是一個大箱子，做工十分精美，箱子開啟，裡面軟墊上整整齊齊鑲嵌著全套的刀具，精光閃閃寒氣逼人，還有些油壺、磨刀石之類的小東西。

“這套刀具看著真漂亮。”

梅子慧最喜歡的就是廚藝，當她看到這套刀具的時候，雙眼都在冒光，和平時的三無少女簡直就是兩個人一樣。

“天啦，這居然是wm德產大馬士革專業廚刀套裝