而那些跆拳或者體操之類的運動選手，長期做一些快的拉伸跳躍的動作，也對身體有很大的傷害，包括拳擊選手、泰拳以及經常訓練快格鬥的特種兵，他們到了年老的時候都可能出現很多身體肌肉方面的病症，他們並沒有修習內家拳，平日的練習也和正式比賽、或者對敵的時候一樣，都是快無比，這樣就相當於每天都在面對敵人全力出擊，身體沒有得到任何休息，當然會嚴重損傷。所以這些人都依靠各種按摩藥物、按摩師傅以及補充各種營養食物來維持。

江牧野一邊想著當初老陳的話，一邊看著拳譜上老陳的註解，書上還寫了一個真正的跆拳高手，不禁有天分肯努力，還必須是一個富家子弟，要有高階按摩師和豐富的營養支撐，否則堅持不了幾年，必然完蛋。

想起當初幾個人在老陳面前，米南緩慢出腿比快出腿累的多又麻煩的多，現在一個炮捶的動作反而緩慢起來還能夠做到位，可見米南的太極樁已經站的到了一個階段，達到了太極練法的入門。

老陳的話比起拳譜本身更加淺顯易懂，這讓江牧野對這個老教授的佩服又增加了好幾分。江牧野一直認為，所謂教授，無論什麼教授，都是能夠把複雜的理論簡單的說出來，所謂深入淺出，這才是一個好的老師，而老陳顯然就是這種老師。相比起一些他所見過的教授，明明可以用幾句話說清的內容，非要引用一大堆，扯得雲山霧罩，這樣除了顯示教授自己高深之外，對於教學一點都沒有幫助，只有課後自己勤學，追著老師狂問一通，才能搞清楚問題。

米南還在那裡練的虎虎生風，江牧野因為對陳青陽的敬服也產生了對拳譜的興趣，加上他還答應了楊琴老太太幫助米南，於是從頭翻看起拳譜來，頭兩節簡單易懂，但是都非常重要，和總論一樣，如果忽略過去，就可能出現米南剛才練習時出現的岔子。又翻到第二卷第一節，說的是太極樁的第二個階段，體會脊椎的一股氣流，產生一種如針刺尾椎一般的感覺，這個時候尾椎骨會由冰涼轉為火熱，渾身在一瞬間汗如雨下的滋味。

江牧野一下子想起了老陳離開的那天，指導米南時，最後沿著米南的脊椎骨從上自下一個個椎骨按下去，直到尾椎的時候，米南忽然間渾身一個激靈，接著就是滿身大汗。於是江牧野也自己按照拳譜中的太極樁姿勢站著，去找這種感覺，找了半天，也沒找到。再於是，他就開始一隻手繞到背後，去推送自己的脊椎骨，可是這個姿勢十分艱難，按了一半雖然勉強都能夠到，可是注意力都集中在手上了，什麼感覺都沒有。

米南這個時候已經把炮捶的練法徹底吃透了，抬眼看向江牧野在玩這個高難度的怪異姿勢，忍不住哈哈大笑，說：“你幹嘛呢，跟蹲樁似的。”

江牧野收回了手，說：“你一個小女子能不能淑女一點，老說這麼彪悍的話，也不怕嫁不出去。”

米南雙手一叉腰，說：“切，追老孃的從四號門能排到五號門，你信不信。”江牧野就點了點頭，說：“這個我信，只可惜都是禽獸一類，於人相差太遠，否則你也不會正眼都不瞧他們。”

米南一時語結，沒了話說，她的確是覺著那些男生多半是貪戀美色又或是貪戀她的家庭，又或者是其他之其他，總而言之沒遇見一個能讓她心動的。江牧野嘿嘿一笑，又說：“知道為什麼沒有一個好男人來麼，就是因為沒有好男人敢來追你這頭小暴龍。”

米南又一次差點被江牧野給氣瘋了，當時就握緊了小龍爪子，說：“江牧野，你皮癢了是不是……”說著話，揚起拳頭，呼呼的招呼了過來。

“喂，米南姐，彆著急啊……”江牧野嗖的一聲，跳了開來，忙說：“我服你了還不行麼，咱們練拳，練拳。”

米南一見江牧野服軟了，還是沒有蘇小菜在場的情況下，心情頓時好了起來，就