母粉，讓它發酵，隔天拿來敷臉，絕對保證你臉上的粗糙小凸起立刻消失，面板馬上變白變亮。

我一般晚上喝酸奶的時候故意剩下一點，然後放一點點酵母粉在裡面，第二天早上就用它洗臉，晚上則用它敷面膜。就我的經驗來看，加酵母粉的酸奶放置24小時最好，時間長了或者短了效果都不是太好。

當然，網上也有人會說現在的酸奶有激素及其他亂七八糟的東西，真是讓人無語，完全不用理會。酸奶對我們女人來說是百分之百的好東東，對中年女人來說，喝酸奶還可以緩解更年期症狀。如果你實在喝不慣的話，可以隔一天喝一次。酸奶做的面膜也不必每天都用，自己感覺面板粗糙時用一下就挺好了。

爽膚水和按摩，一個都不能少

如果你面板非常光滑的話，就用綠茶水做抗氧化面膜，用酸奶做按摩膏，用蜂蜜紅糖去角質。另外，用香蕉或西紅柿敷臉，可以增強保溼效果，我覺得這兩種水果的保溼效果真算是不錯的了！不過敷完臉一定要清洗乾淨，以免殘渣留在臉上被人笑話。

如果你想加強面膜的保溼抗氧化效果，那你可以去買面膜紙，價格也不貴，浸泡過後用來敷臉可以讓保溼效果加倍！油性面板更要加強保溼、補充水分，不然膚質會加速變得粗糙。原因在於，面板溢位的油脂很容易堵塞毛孔。

保溼的一個重要環節是拍爽膚水，而且一定要配合化妝棉使用！洗完臉之後不要用毛巾擦，要用化妝棉擦乾，然後蘸取適量爽膚水輕輕地拍打面部、頸部，直到爽膚水被面板完全吸收為止，這樣可以讓面板保溼力度更強。

拍爽膚水的時候，也是給臉部面板做按摩的最好時機。方法是從額頭中間向兩邊打圈圈，眼睛下面的面板是從眼角向太陽｜穴拉，鼻子從上向下，嘴巴下面是從中間往嘴角方向提。

爽膚水一定要多拍，不要怕浪費，多拍幾遍。保溼做好了，就不用怕細紋。大家可以看出來，我反覆強調保溼，是因為它和防曬是我們最需要重視的兩個保養環節。

保溼＋按摩，面部皺紋深淺通殺

你平時有沒有注意過自己的面部表情？如果你的面部表情很豐富，你臉上細小的皺紋就會慢慢加深。70％的人的面部皺紋都是由面部表情造成的，尤其是眼睛部位。一般來說比較豐滿的臉上皺紋不會太深，只要多注意加強保溼和按摩，就能慢慢消除。

保溼工作做得到位，皺紋就會變淺，然後變短，只要堅持一段時間，細紋就會完全消失。對於眼睛周圍比較深的皺紋，就要用專門的手法來按摩。

首先，塗上一層高保溼度的按摩膏；或者橄欖油、甘油，美加淨也行，一定要塗厚厚的，然後用一隻手的食指和中指兩個手指，擺成V字型，放在眼角，把皺紋撐開，另一隻手的食指逆時針打圈，兩隻眼睛分別按摩，皺紋越重就越要多按摩。

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每晚洗完臉之後，要多拍爽膚水和｜乳液、晚霜，然後睡覺。這樣堅持下去，皺紋就會越來越淺了。

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◎大油田肌膚的輕鬆護養方案

滿頭滿臉的出油，非常損傷面板，會讓面板變硬變粗糙。對於男生來說，油性膚質的人到了一定的年齡，非常容易出現謝頂。這都是因為毛孔受損造成的。透過泡腳的方法能夠調理肝臟、瀉肝火、增強肝臟功能，讓面板表面的油慢慢減少。

泡腳泡到出汗，肌膚就不會是大油田

Sean的頭髮一直都非常油膩，隔天就得洗頭。只要我對他的頭髮表現出嫌棄的表情，他必會自我解嘲道：“怎麼我的頭髮那麼油啊？比大慶油田還要油呢！”

“你肝火太旺了，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和