香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。”

Sean的好朋友去雲南旅遊，回來帶給我們兩個普洱茶餅，口味就非常純正，泡出來的顏色也特別好看，喝了很快就有塑身消脂的效果，並且讓人的臉色也變得透亮起來。

普洱是黑茶，黑茶是由黑麴菌發酵製成的，因為多了一個發酵的工序，所以歸類為黑茶。黑茶因為在發酵的時候，產生了一種能夠防止脂肪堆積的成分脂肪酶，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。清朝皇室就有冬天喝普洱、夏天喝龍井的習慣。

老喝，大胖子也能變窈窕

普洱最為我們喜歡的就是它強勁的減肥功效，它對面板恢復健康膚色也非常有效。此外，消食祛脂，保護血管的健康，延緩衰老，降血糖，都是它最擅長的。而且，普洱的年份越久越好。

我泡普洱茶，用的是宜興出產的紫砂茶杯，有杯蓋，這樣香味不會散發掉。沖泡的時候把茶餅掰成小塊，用滾燙的開水衝開，第一道最好倒掉。第二道要泡2分鐘再飲用，第三道泡3分鐘，依此類推，一般的普洱茶都可以泡到十幾道，越泡味道會越順滑。

普洱茶減肥效果很明顯，一般喝一個星期，就能看出減肥的效果來了。喝普洱茶減肥，不但沒有任何不好的副作用，還能夠幫助身體恢復到最健康的狀態。和一般茶葉不同，普洱茶還有促進睡眠和保護腸胃的特別功能。只要堅持服用普洱茶，大胖子也能變成窈窕淑女。

《本草綱目》記載，普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。所以，比起傷胃的綠茶來說，我更喜歡黑茶普洱。

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◎跟水腫徹底拜拜

有很多女人的身材肥胖臃腫，就是因為水沒有正常排走，特別是一些生過孩子的女人，如果能把體內多餘的水分都排走的話，苗條是肯定的，而且臉也會變小很多。

先調理內在，減肥才簡單

如果你的臉一按就凹下去，慢慢才彈回來，那要恭喜你，瘦臉有指望了！

有很多女人的身材肥胖臃腫就是因為水沒有正常排走，特別是一些生過孩子的女人，如果能把體內多餘的水分都排走的話，苗條是肯定的，而且臉也會變小很多。

你是不是嘗試過用斷食療法或者週末排毒餐等各種控制飲食的方法來減肥，而最終都難以奏效？那是肯定的，無針對性的食療是不能改變你外表的任何瑕疵的。斷食更是摧殘身體的開始！實際上並不是消瘦就肯定有美感，相信大部分成熟的男人也會贊同這一點。

水腫的女人要“壯陽”

透過保鮮膜包裹身體來出汗減肥，減的也不是該減的水分，只有透過強壯腎臟才能夠有可能真正減走那些讓你顯得臃腫的水分。腎臟陽氣不足，就會造成心臟陽氣的不足，因此不能將水轉化成氣，造成溼氣滯留。配合溫補腎陽和心陽的食物，陽氣充足就能化氣行水，完全消除你因為水腫而造成的肥胖。

將生薑和薏仁配合則又能溫暖陽氣又利水，雙管齊下，減肥效果更好。此外，大蔥、橘子、柚子、桂圓、荔枝、無花果、土豆、紅小豆、黑豆等等，單獨服用也會見效。比如可以將黑豆用沒過一指的水煮開，等水乾之後，每天吃一點。

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◎防治你玉體消瘦的秘方（1）

脾胃虛弱造成的消瘦，一般都涉及到心理問題。如果一個人曾經遭受過打擊，而她一直在迴避，或者壓力超過她個人的承受能力，就會傷及她的脾臟。所以，要根治自己內心逃避的痛苦，才能真正治好脾胃虛弱。如果實在不行，就轉移情緒到能讓自己高興的事情上，同時吃山楂、喝陳