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第14部分

體型不正常的症狀

你怎麼知道自己的體型不正常需要加強體育鍛煉了？這裡列舉了一些症狀：

�爬一段樓梯之後就喘不過氣來

�爬一段樓梯之後需要很長時間來恢復

�使一會兒勁就會感到疲憊

�長期肌肉緊張

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