第二天吃過早飯，章劍又來到了至陽子的宿舍，至陽子正坐在沙發上，喝著茶水。

兩人寒暄了一番，略微聊了幾句，便面對面各自坐在蒲團上。

至陽子開口說：“章兄，這過第二關，你已經沒有了問題，今天我傳授你打通奇經八脈的方法。作為兵王，參加了這麼多的訓練，你的十二正經應該已經開通，也就相當於形意拳中的明勁。

但奇經八脈也很重要，因為它們是連線十二正經的通道，只有打通了奇經八脈，才能做到經絡全通。古人說，奇經八脈是大道之基，可見其重要作用。

要想打通這奇經八脈，需要知道是哪八脈。

分別是督脈、任脈、帶脈、衝脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈和陽蹺脈。

我這裡有一張圖，你先牢記住各自的路線，然後再傳授你執行方法。”

說完遞給了章劍一張圖，圖中標示著八脈各自的路線，及路線上的重要穴位。

花了十來分鐘，章劍就牢牢記住了八脈的路線。

至陽子說：“下面開始傳授你口訣：

前通任脈後通督，

橫通帶脈中通衝，

下通陽光上通心，

上前通脈後通腎。

一定要牢記。

剛才的口訣只是個總綱性的東西，具體的方法是“十呼吸通八脈”，共五次吸、五次呼，又叫“玉液煉形開八脈”。

此功專門開通奇經八脈，逐去一身陰邪之氣，消陰長陽，達到八脈流暢，此功乃金丹大道必經處。

我一邊引導，你一邊做。

現在是預備姿勢，微閉雙目，舌抵上顎，調整呼吸，把注意力放在口腔之中，然後舌頭在口腔內左右攪動，這就叫做龍戲九江水。

看到章劍嘴蠕動了幾下，說：此時口腔中應該有了許多唾液，好，微微漱口五六次，不要吐，這就是丹道中所說的玉液。

現在分三口嚥下，用我昨天教給你的方法，用意把唾液送至丹田，然後下行到達會陰穴，把意念集中於會陰穴，這就是預備工作。

等了大約半分鐘，看章劍已經做好準備工作，至陽子說：“現在開始第一吸。深長吸氣，注意做到深、長、細、勻，不可猛吸，意想是用會陰穴吸氣。

現在會陰穴已經積滿氣，正在微微跳動，現在用意把會陰穴的氣向上引，從尾閭部位進入脊椎，沿督脈向上，透過夾脊，經過玉枕，上提至百會穴，稍停。

這裡所說的尾閭、夾脊和玉枕，就是所謂的後三關。

這個通的是督脈。

督脈是最難通的，因為後三關最難闖，古來有羊車、鹿車和牛車的說法。

“羊車”是指由尾閭關，往夾脊關上升的第一階段，用意用力吸氣要輕微縝密一些，如羊拉車行走，小步、細碎、輕柔、安穩。

“鹿車”是指由夾脊到玉枕關，須用“鹿車”，巨步急奔，如鹿駕車之迅速。

“牛車”是指由玉枕至泥丸，因玉枕關極細微，必須用大力猛衝，如牛駕車之奮猛。

氣至玉枕之時，已經離目的地“泥丸”比較近了，所以必須像牛拉車一樣紮實用力，這裡所說的是既要用力，又要穩健。

這些你只要知道就行，現在你的情況還用不上。

好，現在開始第一呼。

緩緩呼氣，不可猛呼，用意把到達百會穴的氣引導下降，經過泥丸宮，經過口腔內舌頭，就是鵲橋，下達喉嚨，也就是十二重樓，沿任脈經絳宮、膻中、下丹田回到會陰穴，稍停；

這裡所說的泥丸宮、絳宮和下丹田，就是所謂的前三關，分別叫做上、中、下丹田。

以後如果不特別指明，所說的丹田就是指下丹田。