章劍回到了房間，便拿起那本《內功經》捧在雙手，舉過頭頂拜了三拜，翻開封面，前面是前序和後序，共有近兩千言。

前序中說，”內功四經，餘祖總憲公任江西時所購也“，可見共有四經，而此經為四經之首。“此經必定不簡單，要好好的研究。”章劍心想。

後序中又說：“道自得天地之精髓，陰陽之秘蘊者，必不磨滅於默默之中”。“嗟乎，此書作於上古，藏於水底，盛於石函，可謂遂年湮矣。數百年埋沒，而一旦傳之於世，豈非此道之不可磨滅？”。

章劍看到這裡，始知此經來歷非凡。“集訓隊把此經作為三寶之一，發給每名學員，可見不是什麼大路貨。”

看完序言，章劍又開啟了總論。

總論一千餘言，其中談到:"猶有要專何者？曰氣也。蓋勁之生於氣，猶木之生於水，木必待水潤而得生，勁必得氣養而後出自理也。

欲願養氣先開關竅以順其氣，不然而人身之關竅為後天之濁氣否塞盡矣，雖欲養氣可得哉？”

章劍恍然大悟，“特種部隊主要是熬煉筋骨、追求肉體的極限，而於內氣之一道未有涉獵，自然已落了下乘。”

現在有機會學習這神秘的功法，章劍興奮了起來。

“如果修煉了這部功法，是不是就可以更進一步？”

兩年前，章劍就已經到達了瓶頸，無論怎麼努力，無論速度，還是高度，還強度，都已經達到了極限，之後的時間裡，只能打磨技術，練習熟練度，著實令人不甘。

章劍迫不及待地翻開正文，正是《內功經》的口訣，只見大多是四字一句，倒不是很難，但一些概念，他還是第一次見到，有些雲裡霧裡，摸不點頭腦。正文如下：

“前任後督，行氣滾滾。

井池雙穴，發勁循循。

千變萬化，不離其本。

得其奧妙，方嘆無垠。

龜尾升氣，丹田煉神。

氣下於海，光聚天心。

既明脈絡，須觀格式。

頭正而起，肩平而順，胸出而閉。

足堅而穩，膝曲而伸。

襠開而藏，脅開而張。

氣調而勻，勁松而緊。

先吸後呼，一出一入。

先提後下，一升一伏。

內有丹田，氣之歸宿。

下收穀道，上提玉樓。

或立或坐，吸氣於喉。

以意送下，漸沉玉底。

升有升路，脅骨齊舉。

降有降所，俞有氣路。

既得氣竅，再譯勁訣。

通、透、穿、貼、松、汗、合、堅。

曰通，勁之順也。

曰透，勁之遞也。

曰穿，勁之連也。

曰貼，勁之絡也。

曰松，勁之渙也。

曰汗，勁之萃也。

曰合，勁之一也。

曰堅，勁之能也。

按肩以煉步，逼胯以堅膝。

圓襠以堅胯，提胸以下腰。

提骸以正頭，貼背以轉鬥，松肩以出勁。

折天柱以下氣，視合谷以立門。

橫勁豎勁，辨之分明。

橫以豎濟，豎以用橫。

五氣朝元，週而復始。

四肢之首，收納甚妙。

天地交泰，水升火降。

頭足上下，交接如神。

靜生光芒，動則飛騰”。

其後便是後封皮了。

全訣只有323字，遠遠少於前序、後序和總論，顯得頭重腳經，十分不協調，但卻是《內功經》的核心