人在其生命中都有很多值得感恩的人和事。就以我們自身為例，從你呱呱墜地那一天起，你首先是要在父母的精心哺育呵護下才能一天天健康成長。當你慢慢懂事，需要接受文化知識教育的時候，又會有很多老師給你灌輸寶貴的知識和做人的道理。當你碰到了困難，還會有不少小夥伴熱心地幫你排憂解難。當你一天天成長，能夠更多地接觸社會的時候，自然也免不了接受別人的幫助……

面對這一切的一切，你是否懷有一顆感恩的心呢？我想所有善良的人都會有一個肯定的答案。我們應該感恩很多：自己的親人、老師、同學、朋友、同事以及社會上所有給予過我們關懷和幫助的人。

有一個故事講得是一個富翁，他想資助貧困山區的孩子，他就給山裡的村長寫了封信講了他的意思。村長馬上回信告訴他很多孩子的名字和地址，富翁收到後，給每個孩子都寄了本書，書上有他的簽名和地址。

然後他就在家靜靜地等，他的子女很不理解地問：“爸爸，你這麼有錢，為何不每個孩子都資助，何必在這裡等呢？”富翁說：“我的錢，不是天上掉下來的，我要給那些值得幫助的人。”直到新年過後，有個孩子回信了，並在信中表達了自己的謝意。結果富翁就資助這一個孩子，富翁後來告訴他的孩子們，一個不知道感恩的人，就無法要求我來資助。對於懂得感恩的人，為他們付出再多我都覺得值得。

有人認為，這個故事中的富翁作為贈與方不應該抱著希望受助者感恩的心態，只要感到自己為社會付出就行了。但更多的人還是認為，我們這個社會歷來講知恩必報，講受人滴水之恩必當湧泉相報，所以受資助者應該心存感恩之心。

一個人如果有了一顆感恩的心，他才是一個幸福的人。當一個人懂得感恩時，便會將感恩化做一種充滿愛意的行動，實踐於生活中。一顆感恩的心，就是一個和平的種子，因為感恩不是簡單的報恩，它是一種責任、自立、自尊和追求一種陽光人生的精神境界。

對於生活心存感恩，你就不會有太多的抱怨，世上沒有十全十美的事物。比抱怨更重要的是自己為改變這一切做了哪些努力。感恩之心足以稀釋我們心中的狹隘和蠻橫，還可以幫助我們度過最大的痛苦和災難。常懷感恩之心，我們就可以逐漸原諒那些曾和你有過結怨甚至觸及你心靈痛處的那些人，會使我們已有的人生資源變得更加深厚，使我們的心胸更加寬闊宏遠。

人的一生，誰都會遭遇到挫折、失敗、不公正的待遇，很多人因此喜歡把自己擺在“受害者”的角色上，難以自拔。但是當苦難過去，我們回頭審視過去種種的不幸經歷時，我們就能感恩是那些苦難幫助了我們成長。其實，順境、逆境都是人生的一部分，逆境是為順境做底色，而順境則是對健康走出逆境的人的獎勵。

逆境中感恩，是感謝我們沒有處於更糟的境地，環顧世界，一定會有比我們處境更糟的人；逆境中感恩，是感謝逆境讓我們真正懂得了什麼是幸福，什麼最值得珍惜；逆境中感恩，是感謝它讓我們瞭解了生命的真相，學到了更多生存與生活的知識；逆境中感恩，是感謝我們自己仍然心存善良與美好。

同時，我們每個人都應該是自己最好的朋友和最忠實的支持者，我們也應該感恩自己，在我們用自我苛求的剪刀不斷挑剔自己的時候，有沒有看到多年來，你“自己”為你所付出的一切，“你”絕不只是你自己獲得成功的工具。回顧自己的成功經歷，為自己的努力和成長喝聲彩。

第一章　情緒心理學——好情緒帶來好人生（10）

最後，再用感恩的心想想所有的親友們，不要忘記感謝給你提供機會的公司，因為他們瞭解你、支援你。大聲說出你的感謝，讓他們知道你感謝他們的信任和幫助。你是否曾經想過，用一種特殊的方