估計小姑娘還想進電臺工作吧。”

“哦哦！”老趙點頭，他分明被崔詩莉的風采迷住，“嘿嘿”笑了兩下，“下回你也安排個飯局，帶我和詩莉老師吃個飯？”

“要去就今天！”郎因頂了他一句。

“不不不，”老趙直搖手，“和局長吃飯，我們還不都是服務生？我可不去！”

“噓！聽課，聽課！”郎因豎一個指頭在兩唇之間。

“還有分層維護，什麼叫分層維護？我們大概的圈子一般維持在150個人，是不是說我要對他們所有人都一樣？我們在生活當中會遇到那種老好人，對誰都挺好的，我們說大學裡面有一種男生，他總是沒有女朋友，因為他對誰都很好，我們叫中央空調，他最大的問題是什麼？因為他沒有分層維護，剛才也說了5，5這個數字是重點維護，那麼150當中除了5這些人，你就要分分類，分什麼類？

我們要做好自己的自我管理，提高幸福指數，首先要刪除一部分人，刪除哪部分人？先談談好的社交標準，好的社交跟別人交往，只有兩個標準，我衡量一下我跟面前這個人的關係，對我是不是有好處，只有兩個標準。

第一，或者高興。第二，或者推進。或者高興是我今天跟他在一起沒有任何利益，但是我今天特別開心，今天說的一句話很多年以後我想到了還是發自肺腑會笑。只要沒有浪費到我今天要做的事，造成傷害，這是一個高質量的社交，因為你痛快。還有一個或者推進，今天有一點不高興，這個人我也很煩他，但是出於職業，我要保持禮貌。但是，這件事情我跟他交往沒有引起特別大的人格侮辱，沒有造成內心特別抑鬱，想自殺，讓我手裡的事往前推了一步，這個就是有效社交。

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所以我們說，或者高興，或者推進。然後我們再衡量一下我們的朋友圈。這個人跟我在一起，他就是浪費我時間的，浪費我心情的，我跟他在一起，我沒有絲毫的快樂可言，但我就怕面子上過不去，可是，面子過不去的這個不高興比他帶來給我的不高興少得多，那我應該把他給刪除。再有我跟他浪費這麼長時間，對我的事一點都沒有幫助。比如說，我是個房地產經紀，已經纏了3個月、6個月房子，他遲遲沒有拿出任何成績，這就是無效社交。

所以我們在分層的時候或者高興，和或者推進，遮蔽朋友圈一部分人，有三類人，一個是性格有缺陷的人，除了5個特別親密的人，其他就儘量刪除，避免傷害。我認識一個女孩，她有強迫症，如果流行一個新潮的打扮就要試一下，因為我們不是一個講美的行業，她說因為她父親從小強迫她對穿中性的服裝，我的頭髮如果染不是黑色之外的髮色，她爸爸就說你怎麼像雞一樣？她現在成熟了，經濟自立了，她說我儘量減少和我父親的來往，我說為什麼？她說，我爸爸是一生不得志的人，他把對整個社會的憤懣投射到我身上，我出錢和處理都不行，必須讓他出力，我盡了義務之後，我要遮蔽他，讓他走出我的朋友圈。

除了有性格缺陷的人，還有一種是負面情緒源，他性格沒有缺陷，但他不停被傷害，沒有去改變這個事實，反而是不停抱怨，為什麼我們說很多種老年婦女發現她很孤獨，付出很多，但家裡人都不聽她的，因為你不知不覺成為了一個抱怨型的人，別人在你這裡聽不到一句好話，你的社會經驗告訴我，我總是能看到負面，但是如果你長期直看負面的話，你就會變成一個負面情緒員，你身邊出現負面情緒員遠一點，或者你幫他改變，如果不改變，就要離開他。一個很大的問題就是你不能成為一個負面情緒源，怎麼判斷一個人是否能負面情緒源？

一個人跟你抱怨一件事三次，一個人同樣的題向我說過三次，你給他一個解決方案，他沒有改變，你會發現